秋季天氣愈漸涼爽，沒有了夏季出汗和悶熱的苦惱，人們的性生活變得更加舒适。早秋性愛一定要注重身體三處的保暖，才能在享受浪漫與幸福的同時保護好健康。那麼小編就給大家介紹既有利于健康又能長壽的事情，希望對大家能起到一定的作用。
暖好腰
《黃帝内經》中指出，“腰者，腎之府”。腎與腰互為因果關系，腰強必須腎充，腰折也會損腎。男性腎精充足，則性功能更旺盛。從現代醫學講，腰骶椎中存在着跟男性性功能密切相關的射精中樞和勃起中樞。對于女性來說，自古有“男怕傷肝，女怕傷腎”一說，女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、哺乳的物質基礎。腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、産、乳、帶下的先決條件，隻有腎氣旺盛，經、孕、産、乳、帶下功能才會正常。由此可見，激情的同時不忘護腰對兩性的性功能有着重要意義。因此，建議性愛過程中和性愛後都要注意護好腰，避免腰部受涼，立秋後不要再使用涼席。
暖好腹
腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。人身上很多重要的穴位都在此處，如“神阙”(肚臍中央)、“氣海”(臍下1.5寸)、“關元”(臍下3寸)等。中醫講“背為陽，腹為陰”。腹部為陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。激情後若不及時給腹部保暖，男性易出現尿急、尿頻等前列腺炎的症狀，以及遺精、勃起不堅等性功能障礙;女性易出現宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宮寒造成的淤血，可能會使白帶增多，陰道内衛生環境下降，從而誘發盆腔炎、子宮内膜異位症等。因此激情後，男女都要及時用薄被蓋好腹部，以避免落下婦科或男科疾病。
暖好腳
中醫認為腳是人體的第二心髒，人體的五大經絡都循行腳部，更分布了人體一些重要的穴位，影響着五髒六腑。一旦性生活前後腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，病邪就有可能乘虛而入，容易導緻泌尿、風濕、腎髒等疾病的發生。國外也有研究發現，女性腳涼，會降低性欲和高潮幾率。建議性愛時，可以穿雙襪子，既能保持腳部溫度，又能增加情趣。
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