男性勃起不持久的3個原因陽痿的自我調養方法-tft每日頭條

男性勃起不持久的3個原因陽痿的自我調養方法

健康更新时间:2025-11-10 11:42:19

　　在性愛中男性勃起但是無法長時間保持勃起的狀态，一定會影響到性愛的質量，同時也會給男性朋友們帶來很大的心理影響，如果想預防這種情況的出現那麼大家就先來了解一下有哪些原因會導緻這種問題的發生吧！

　　男性勃起不持久的3個原因

　　一、勃起時間過短精神性問題：長期縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時間過短。

　　二、包皮過長、包莖等局部刺激：如果陰莖包皮過長，内褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或由看黃色小說，電影錄像引起短暫性興奮，常發生勃起時間過短現象。

　　三、勃起時間過短器質性問題：有些器質性病變，易引發勃起時間不長的現象，男人勃起不能長久的原因是什麼？如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時間過短，或陰莖系帶感應性增高，在夫妻生活時過分牽引亦引起勃起時間過短。

　　陽痿的自我調養方法

　　（一）起居調養法陽痿、早洩患者在生活起居上要做到以下幾點。

　　（1）不宜性生活過度。過頻的性生活常可引起陽痿和早洩，已患該病者，更應“養精蓄銳”，以恢複正常的夫妻生活。

　　（2）忌過度疲勞和睡眠不足。健康人在過勞和睡眠不足時也可發生陽痿、早洩，故陽痿、早洩患者更應勿過勞，應保持良好睡眠。

　　（3）忌手淫。手淫可加重陽痿、早洩病情，病後應戒手淫。

　　（二）心理調養法主要是消除緊張心理。有些患者擔心性交失敗，甚至産生恐懼心理，這是造成陽痿、早洩的原因。要對自己的性能力充滿信心，不要把偶爾的陰莖勃起不堅和精滿自溢、射精過快當做陽痿和早洩，不要有思想負擔。性交時思想集中，常能提高性交成功率。

　　（三）飲食調養法經常食用助陽壯腎食品對改善陽痿、早洩有利，這類食品有狗肉、羊肉、麻雀、羊腎、牛鞭、動物内髒、核桃肉等。同時，還必須戒除煙酒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康牙齒松動并不疼痛的治療方法
牙齒松動是口腔診所的普遍問題。口腔科醫生認為，牙齒松動的原因很多，但有兩個主要原因。首先，外力引起的機械沖擊引起的松動和咀嚼硬物引起的牙齒松動也包括在這一類别中；其次，由于牙周疾病，牙龈退縮，牙槽骨吸收降低，最終導緻牙齒松動。牙齒松動的嚴重... 2022-12-24
健康鮮枇杷潤肺止咳怎麼做
老家那邊人，幾乎家家院子裡面都會種上一株自己食用，現在正是枇杷大量上市的季節，價格也實惠，而且枇杷從葉子到枇杷核都是好藥材，所以趁着這個季節多吃些是多麼好的事情啊。百度枇杷的功效1、潤肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。... 2023-02-22
健康 6個沒用的人體器官你知道幾個
根據達爾文的進化論，生物建立優勝劣汰，人類慢慢決定霸主地位的同時，身體也随之根據環境有所變化。人類體内有許多器官，每個器官都随着生命運轉互相協調，構成了内部環境。器官健康，身體健康，這是一個生存的必要條件。似乎每一個都很有用處。例如嘴巴用來... 2023-03-07
健康知否懷孕長妊娠紋
大姨媽寫的一封信：我親愛的侄女，我是你傲嬌與智慧并存的大姨媽，雖然每個月總是要從國外回到中國來叨擾你幾天，知道你有時候不方便，想讓我晚點兒來看你，可你也忒不給面子了，咋就鬧的滿城都知道了呢，讓我在西方丢盡了面子，你們天天拿着個大姨媽APP算... 2023-01-23
健康為什麼現在孩子們齲齒特别多
在孩子看牙前，對我們，包括我的父母和其他親戚，對孩子看個牙還全麻治療表示費解，有的老人甚至說，牙還會換的，拔個牙用得着全麻嗎？浪費那個錢幹啥呢？讓3歲孩子去冒那麼大的風險是極其不負責任的表現，我想說，我們是父母，但凡有别的辦法，誰會硬要拖着... 2023-01-26
健康微創治療乳腺癌方法
圖說：邵志敏采訪對象供圖（下同）由複旦大學附屬腫瘤醫院邵志敏教授團隊聯合中國内地、中國台灣、韓國、泰國等23個醫學中心開展的一項研究成果證實，兩種腫瘤靶向藥物曲妥珠單抗和帕妥珠單抗“強強聯合”的“雙靶”新輔助治療方案，将使易複發轉移的HER... 2023-02-06
健康一旦尿酸高終身都要忌口嗎
高尿酸是繼“三高”後的“第四高”，根據《2019年中國痛風現狀報告白皮書》顯示，如今我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，其中痛風患者超過8,000萬人，而且正在以每年9.7%的年增長率迅速增加。現如今，痛風已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝... 2023-03-24
健康曆史上五位辭官入道的道教人物
我們先來了解這位道教神仙百歲老人張至順張道長，道教全真龍門派21代傳人著有《炁體源流》百歲仍然可以輕松爬山，這是真的厲害啊，要知道正常人7，80歲就得小心翼翼的，生怕摔倒，更别談登山了。爬了四個多小時，體力比起一些年輕人都要好的多！被舉報無... 2022-12-10
健康手腳總是幹燥脫皮是什麼原因
手腳幹燥、脫皮，不能全賴天氣陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科副主任、主任醫師楊希川一到秋天，有些人的雙手雙腳就會幹燥發癢甚至脫皮，很多人認為是秋天天氣幹燥所緻。天氣幹燥時，人體的水分流失比較多，的确容易出現皮膚幹燥、脫皮等現象。這種情況一般不需要... 2022-11-03
健康犯困瞌睡怎麼祛除
在日常生活中，大部分人都曾經有過犯困的經曆。尤其對于一些上班族而言，大部分一天都是至少8個小時的無休止工作，很多人都會出現老是犯困的情況，特别在下午的時候，很容易陷入打瞌睡的狀态。但是，有些人即使不工作也出現老是犯困的情況，可能是身體出現了... 2022-11-06
健康好吃又簡單的美食土豆泥
3，把土豆泥均勻分成六份，把蝦仁包進去，露出蝦味，捏成一個圓球，看起來萌萌哒，然後放入蛋液中滾一圈，最後把面包糠中均勻的灑在土豆泥上面（如上圖那樣）4，把裹好面包糠的土豆泥放在烤箱中150度，烤15分鐘即可出爐啦，蹭熱吃口感很棒。營養師溫馨... 2023-03-18
健康如何有效快速治療肩周炎
肩周炎也稱“五十肩”,高發于45歲以上的中老年性朋友。它是由于肩關節周圍肌肉、韌帶受損，使肩部肌肉、韌帶相粘連，導緻胳膊擡不起來，治療的方法就是四步：滾、搖、提、抖、搬。這個撕裂就是最後一步搬法。就是必須把相粘連的部位撕開，才能解決問題。而... 2022-11-28
健康用太極拳這個動作可以減肥
太極拳（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考）運動強度：4.0MET，屬于中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。太極拳減肥的方法太極看你學什麼樣的... 2022-12-11
健康健康體檢都是什麼項目
随着人們生活節奏的加快，自身的健康狀态也往往處于起伏不定現象，這時大家務必提高警惕，定期進行體檢，避免存在疾病，讓身體保持健康的狀态。常規的體檢是目前一種有效的自我保健方式，對自己和對家人都十分有利。常規體檢都有哪些？一般檢查：主要檢查身高... 2023-01-31
健康一道簡單易做又好喝的冬瓜排骨湯
一道簡單易做又好喝的冬瓜排骨湯?過年了，回老家難免有需要下廚的時候，現在小編就來說說關于一道簡單易做又好喝的冬瓜排骨湯?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!一道簡單易做又好喝的冬瓜排骨湯過年了，回老家難免有需要下廚的時候。最簡單的美味... 2022-10-18
健康建立居民健康檔案的主要原則
建立居民健康檔案的主要原則?本文引用：姜中石,尤莉莉,楊思琪,樊子暄,劉遠立.我國居民健康檔案的建立及利用情況：基于東中西三省份的需方調查[J].中國全科醫學,2022,25(13):1539-1544.，今天小編就來聊一聊關于建立居民健康... 2022-11-05
健康虎皮蘭的作用和功效
虎皮蘭的作用和功效?它是一種常綠植物，濃綠的外表堅毅挺拔，品種衆多、造型别緻，可使人感到心曠神怡、生機勃勃，可以提升家居的品味和情緻，我來為大家科普一下關于虎皮蘭的作用和功效?以下内容希望對你有幫助!虎皮蘭的作用和功效它是一種常綠植物，濃綠... 2022-07-11
健康睡覺眼睛半睜是什麼病
睡覺半睜眼是怎麼回事？首先，睡覺半睜眼和眼睛大小無關。睡覺半睜眼指的是一種眼部體征或症狀，醫學上叫做眼睑閉合不全，也稱為兔眼，可單眼或雙眼發病。很少一部分正常人，入睡後也會存在很微小的、對眼表組織幾乎沒有危害影響的眼睑閉合不全，大部分眼睑閉... 2022-11-08
健康螺旋藻對癌症有用嗎
螺旋藻在外部磁場控制下，能夠定向移動至腫瘤。受訪者供圖因具有靈活運動、藥物運輸等能力，微納機器人在疾病診斷治療、靶向遞送、無創手術等生物醫學領域有着廣闊的應用前景。然而現階段針對微納機器人的有關研究大多聚焦在體外，在體内治療應用的更多預期功... 2023-03-23
健康魔獸世界tbc各專精占比
這一次來跟大家介紹一下魔獸世界燃燒的遠征這個資料片的重要改動，玩過的老玩家應該都非常清楚，這個版本的内容非常沉長，論壇上的玩家們各種認知也非常不一，想要了解TBC版本确實不是一件簡單的事情，首先這個版本跟60懷舊服有很大的區别，也沒有私服作... 2023-01-26
健康 vivos1pro自拍好嗎
與歐美地區不同，國内手機在自拍後期和美顔方面做了風格迥異的調教。另一方面，硬件上較兩年前的設備也有明顯升級。在這方面頗具代表性的vivo不久前剛推出了主打拍照功能的X27和X27Pro兩款型号。而上星期，又有一款vivo新機型S1Pro悄然... 2023-03-02
健康慢阻肺治愈的正确方法
本文轉自：上海市第六人民醫院gh_1afbe556a3cf慢阻肺的幾大治療誤區，你踩雷了嗎？慢阻肺（即慢性阻塞性肺疾病，簡稱COPD），是一種氣流受限不完全可逆的、進行性發展的慢性呼吸系統疾病。據世界衛生組織估計，全球有6億人患有慢阻肺，平... 2023-01-09
健康便秘怎麼調理10招輕松搞定便秘
縱觀到目前為止的健康狀況，周圍朋友當中便秘的人群越來越多，有的年輕，有的年老；毋庸置疑，便秘是一種很難受的病症，很多人把它形容為“千呼萬喚屎出來”；其實這種形容并不為過。對于日常生活中您經常聽到的便秘而言，為何會這樣稱呼？怎樣的情況才算作便... 2023-01-23
健康減肥期間有什麼零食吃了不發胖
減肥期間3款“零食”碰不得，個個熱量爆表，或讓減肥變“增肥”衆所周知，減肥期間需要“管住嘴，邁開腿”。可是為什麼有些人每天保持一定運動量，也非常注意自己的飲食，體重卻沒有明顯變化，甚至越減越肥呢？原來我們知道減肥期要遠離巧克力、冰激淩這類高... 2022-11-29
健康男童眼睛長惡性腫瘤
半年前，小偉眼皮上突然鼓起一個“包塊”，家裡人以為蚊蟲叮咬，拖延半年未就醫後，小偉雙眼明顯不對稱，在同濟天佑醫院/武漢科技大學附屬天佑醫院眼科就診後，醫生診斷為“皮樣囊腫”，術中切除腫塊已有蠶豆大小。眼科胡維琨主任提醒：眼部疾病初期症狀往往... 2023-01-05
健康吃蒲公英減肥作用有沒有
吃蒲公英減肥作用有沒有?蒲公英沒有減肥的功效蒲公英功效：清熱解毒蒲公英最大的療效就是清熱解毒，能夠有效緩解熱毒症、肝熱、化膿性疾病、目赤腫痛、口幹舌燥等症狀，今天小編就來說說關于吃蒲公英減肥作用有沒有?下面更多詳細答案一起來看看吧!吃蒲公英... 2022-07-07
健康吃羊肉的好處
吃羊肉的好處?羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修複胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;，我來為大家講解一下關于吃羊肉的好處?跟着小編一起來看一看吧!吃羊肉的好處羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不... 2022-06-13
健康肝膽出了問題是什麼征兆
肝膽出了問題是什麼征兆?肝膽就如身體的化工廠，承擔着身體内部的諸多反應，如蛋白質、脂肪、糖等物質的代謝、解毒而肝膽不好，就容易引起一系列疾病其實，肝膽不好時身體往往會發出一系列的“信号”，那麼哪些“信号”表明了肝膽不好呢？又該怎麼疏通肝膽經... 2023-03-21
健康減肥的三種主食
減肥的三種主食?很多人在減肥時，面對主食如臨大敵，克制自己不吃主食生活中也常常出現這樣的對話：，現在小編就來說說關于減肥的三種主食?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!減肥的三種主食很多人在減肥時，面對主食如臨大敵，克制自己不吃主食。... 2022-11-10
健康男性到了更年期會出現哪些症狀
生活中很多人都隻知道女性到了一定年紀會步入更年期，更年期來臨時，更年期綜合症就會影響女性的身體健康，出現各種各樣的不良症狀。其實，不單單是女性會有更年期，男性到了一定年紀之後也會步入更年期，出現一些身體的異樣。男性到了更年期階段時，同樣需要... 2023-02-02

tft每日頭條

> 健康

> 男性勃起不持久的3個原因陽痿的自我調養方法