熟話說的好十男九虛，你知道男人該如何補腎嗎?你知道男人吃什麼補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們補腎的食物，讓男人們不再虛。你想要知道有哪些食物嗎?那就趕緊跟着小編去下文看看吧!
補腎的食物
栗子腎之果
栗子味甘性溫，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血等功效。适用于腎虛所緻的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等症。也多用于治療老年腳弱、 跌打損 傷、衄血、反胃等。栗子對腎虛有良好的效果，故又稱為腎之果，久服可延年。栗子還特别适合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血 壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等症。
栗子枸杞羹：栗子肉100克，枸杞50克，分别洗淨，加水400毫升，小火慢熬成羹，加入白糖，調勻。分1～2次服用。此羹适用于肝腎虧虛、腰腿酸痛、頭昏眼花、青少年近視眼。
栗子龍眼粥：粳米100克，淘淨，加水1000毫升，大火燒開後，再将栗子肉50克，龍眼肉20克，洗淨放入，轉用小火慢熬成粥，下白糖，調勻。空腹服用。此粥适用于腎虛腰膝酸痛、心悸、失眠。
核桃補氣養血佳品
核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結等症。
核桃營養豐富，非常适合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素e，可延緩衰老。
核桃蜂蜜：核桃仁20克洗淨去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。适用于習慣性便秘，老年人氣虛便秘。
核桃粥：核桃仁100克，撕去種皮，打碎成小顆粒，粳米100克淘淨，加清水1000毫升，先用大火燒開，轉用小火慢熬成粥，加入白糖，調勻。空腹服。适用于腎虛腰痛、遺精早洩、神經衰弱、失眠多夢、腸燥便秘、泌尿系結石。
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