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老年人該如何預防心髒衰竭

健康更新时间:2024-07-25 04:06:08

　　老年人該如何預防心髒衰竭?心髒衰竭這樣的現象往往會嚴重的影響到老年人的生命安危的問題，因此，在生活當中預防心髒衰竭，是每個老年人都應該積極重視起來的問題，并且一定要避免心髒衰竭，引發突發性死亡的現象發生。

　　如何預防心衰

　　飲食是影響心衰主要危險因素，如冠心病、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗和高血壓的重要生活方式因素。

　　美國明尼蘇達州大學和北卡羅來納州大學的研究人員在1987~1989年對14000名參與流行病與公衆衛生研究的美國成年白人和非洲裔人的原始檢查結果作了分析，并在1990~1992年，1993~1995年，1996~1998年作了随訪研究。

　　研究分4個地區：北卡羅來納州的佛賽斯郡;密西西比州的傑克遜;明尼蘇達州的明尼阿波利斯郊區;馬裡蘭州的華盛頓郡。另外，研究還搜集了個人特征、生活方式以及心血管病、糖尿病和高血壓等健康狀況。

　　作者在文章中寫道：盡管評估的結果不是特别顯著，但還是建議處于心衰高危險的人增加全谷類飲食，少吃高脂肪和雞蛋類食物。這項研究的結果和其它一些健康飲食的實踐與美國心髒學會的推薦相一緻。

　　對于能夠有效地幫助人們有效的預防心髒衰竭的主要偏方，一定要重視了解起來，在飲食方面，盡量的老年人少吃一些高脂肪的蛋類食物，這樣的時候往往是導緻老年人身體走向病态的主要病發原因之一，因此生活當中一個良好的生活習慣對于老年人是非常重要的事情!

　　老年人該如何預防心髒衰竭?相信大家都清楚了，平時在家裡如果有老年人一定要采用合理健康的生活方式，預防疾病從現在做起，希望大家每天都有一個健康的身體。

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