老人常聊天也可預防抑郁，老人時常與周圍人閑聊一番，請傾訴内心瑣事的同時，更會在無形中釋放一種潛在的壓力。閑聊不僅是分享快樂的過程，更能把困擾自己的事，通過講述的方式尋求答案。下面小編就來介紹一下老年人多聊天的好處!
社會上的新鮮事、生活中的家務事、身邊發生的瑣碎事，老人們碰到一起閑聊的話題很多，唧唧喳喳的一聊就好幾個小時，王大媽感覺很開心。可王大媽的女兒卻很不以為然，認為是毫無意義的市井閑談，勸母親找點事情做做，或者培養一些興趣愛好，如養養花種種草什麼的。
對于這一現象，心理學家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會群體之中，排遣寂寞，同時還能幫助他們開闊眼界。老人間适當交流一些健身養生經驗、防病治病的體會，能幫助老年人獲得更多的防病知識。
閑聊使面部肌肉得到充分運動，令發聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經都得到鍛煉。話療歌來概括聊天交流的好處。說起話療真奇妙，防病治病皆有效。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜。
家長裡短、唧唧喳喳的議論，多被認為是毫無意義的市井閑談。然而美國心理學家的最新研究卻表明，閑聊，即使是那種背後說人閑話的議論，都能有助于加強人們之間的友誼。無獨有偶，閑聊有助于身心健康，尤其對老年人的好處是有科學依據的。
教授在進行了一系列實驗性研究之後，發現了一個有趣的現象：當幾個人在一起閑談，甚至說别人壞話時，他們之間的友誼往往可以突飛猛進地發展。說别人壞話雖不是好事，不該提倡，但閑聊的積極作用是不可否認的。所以，我們不必把市井閑談一律認為是低俗有害的。
除了增進友誼，閑聊其實還有更多的好處。，心理學有一種流派，主張在心理咨詢的過程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣洩出來以後，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個表達、發洩和參與的平台。
以上就是閑聊對老人心理健康的積極作用，老年人聊天的人群應多樣化，特别是在大家的探讨聲中，老年人才會感受到自身的幸福，同時又能排解他人的苦惱!
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