分享女人保養卵巢三個妙招-tft每日頭條

分享女人保養卵巢三個妙招

健康更新时间:2026-01-17 20:54:24

　　卵巢是女人身體當中比較重要的器官之一，因為它關系到兩性健康與生殖健康。生活中有很多女人就是因為平時不注意保養卵巢，最終導緻自己患上嚴重的卵巢疾病。其實女人保養卵巢方法非常多，今天小編就來分享三個非常不錯的方法。

　　分享女人保養卵巢三個妙招

　　卵巢保養藥用處方

　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

　　制作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。

　　卵巢保養食療處方

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

　　制作與食用：先将豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，将花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物内髒、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

　　卵巢保養按摩處方

　　膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的複溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神阙等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性内分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。

　　總而言之，建議各位女性朋友平時不要總是把自己的心思放在美容減肥上，而是應該多多關注自己的生殖器官。如果一個女人再漂亮、身材再好，生殖器官患上嚴重的疾病，也不會過的順心如意，甚至會遭到丈夫的嫌棄。

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