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老人消化功能下降的三大原因

健康更新时间:2025-09-12 13:42:51

　　人老了之後，人體的消化功能也會下降，平時大家應注意自己的胃腸功能的變化，而且不能馬虎，應該注意全面的進行調解身體，很多的人會出現衰老的現象，大家應該注意牙龈缺血，而且也要注意消化功能的變化，避免出現身體受到影響。老人消化功能下降的三大原因：

　　1、老年人的牙龈萎縮

　　牙齒由于長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，從而加重胃的負擔。

　　2、老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮

　　口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍，導緻老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物，唾液腺萎縮導緻每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3。

　　胃液的分泌液下降為年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，肝膽功能下降，胰酶分泌量和活性下降，膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質、脂肪、澱粉三類物質消化吸收，膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質乳化，促進食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少，都使得腸胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。

　　3、胃腸道平滑肌纖維萎縮，彈力減弱

　　胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力，使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良的患者中，半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。

　　如何提高老人消化功能

　　1、用唾液漱口

　　老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。湖南中醫學院教授李文海解釋說，唾液含澱粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，與消化系統功能的正常發揮有着很大的關系。李文海建議，老年人可以做一些口腔運動，促進唾液分泌。

　　首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上颌，然後把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經，從而産生大量唾液。

　　2、飯後不立即吃水果喝茶。

　　飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滞，緻使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶，茶水中含有的單甯酸會影響蛋白質吸收，增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後，大約餐後2小時左右。

　　平時大家需要注意老年人的消化功能變化，全面的進行調理，而且要注意合理的進行飲食，一定要注意老年人的胃腸功能，一定要注意全面的進行調理，并且，也要注意老年人的飲食方式，避免造成他們的身體受到影響，而且要注意消化的調理方式，有效進行治療和護理。

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