在日常生活中，不少人都有過耳鳴的經曆，尤其是老人。有調查發現，多數老人都會有耳鳴問題發生，但并不會重視起來。事實上，老年耳鳴也是一種疾病，如果治療不及時，就可能會有引發耳聾的風險。為了對症治療老年耳鳴，小編我向你推薦幾個中醫按摩法。

　　老年耳鳴

　　中醫按摩應對老年耳鳴

　　通常來講，耳鳴是老年人的常見病症之一。

　　運動醫學專家認為，耳鳴幾乎是大多數老年人都要承受的病症。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕症狀、緩解病情都很有好處。

　　1.分搓耳前後。具體方法是将雙手分别放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。

　　2.點揉翳風穴。翳風穴位于耳垂後方的凹陷處。按摩時，可以将雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。對于提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。

　　3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是首先将兩手掌用力相搓，使掌心産生一定的熱量，然後用兩手掌分别按于兩耳，掌心對準耳道，四指叩擊枕部20下，自覺有咚咚聲即可，可預防耳病提高聽力。中間還可用置于後方的拇指加點風池穴數次。風池穴位于後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

　　年紀大了，睡眠狀況不好，這是常見現象，但并非不可改善，可以通過以下方法改善睡眠狀況。

　　1.頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴(兩眉頭連線的中點)，再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴。

　　2.耳部按摩。以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩,再揉雙側耳垂，至紅為度。

　　3.腹部按摩。臨睡前取仰卧位，将雙手搓熱，順時針和逆時針按揉腹部，除有安眠作用外，還有健脾和助胃消化作用。

　　4.頸部按摩。以食指按摩耳後乳突旁凹陷翳風穴，拿捏頸項，以頸部有壓迫感為度。

　　5.足心按摩。晚上洗腳過後，以拇指按揉足心湧泉穴(足底心，前1/3與後2/3交界凹陷處)，每次力度均以感覺到微微脹痛為宜，可驅除失眠，有強腎調肝安眠作用。

　　上文介紹的按摩技巧，不僅可以治療老年耳鳴，還能增強老人體質，保護老人身體健康。但我們也要注意到，導緻老人耳鳴的原因有很多，如果是疾病引發的老年耳鳴，那按摩隻能起到輔助治療效果，如果你想徹底解決老年耳鳴，還應該及時去醫院做進一步的檢查和治療。

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