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兩性養生:每周性愛一次中風幾率減半

健康 更新时间:2024-12-26 00:41:59

  一、每周一次性愛,中風幾率減半

  每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現,男性每周做愛1次以上,可使心髒病或中風危險減少50%。

  經常性愛有助于增加大腦中内啡肽的水平,有助于緩解壓力。

  二、性愛規律延緩衰老

  性愛是最好的鍛煉,可以改善循環系統和肌肉活力,延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩塊餅幹所含的熱量。研究還發現,中年婦女每周性愛1次,其體内保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。

  改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如,将女下位性愛姿勢改成女上位姿勢,可提高性愛時的心率。

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