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中年男性應記住的忠告

健康 更新时间:2026-03-01 06:18:26

  男性年過40歲後,其健康面臨的危險超過女性。為此,中年男性要記住以下忠告:

  1、少一小時憂,多一小時歡笑。

  2、少一次午餐會,多一次松弛娛樂。

  3、少一星期壓力的生活,多一次閱讀有趣的書。

  4、少參加一次酒宴,多一次與妻子共進晚餐。

  5、少一小時在電燈下,多一小時在陽光下。

  6、少一小時在汽車裡,多一小時步行。

  7、少一小時玩耍,多一小時讓醫生給你做體檢。

  8、少吃一份肉食,多吃一份蔬菜。

  9、少一磅脂肪,多一磅肌肉。

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