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如何正确洗手七步洗手法

健康更新时间:2025-01-26 20:17:52

手是人體接觸細菌最多的部位，俗話說“病從口入”，病從口入的媒介是手。細菌在我們日常生活中的細微之處随處傳播，如何正确洗手新型冠狀病毒的傳播途徑除了最常見的飛沫傳播，還有接觸傳播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！怎麼洗手才最有效？這就帶您一起學學“洗手七步法"。

如何正确洗手七步洗手法（你真的會洗手嗎）1

正确洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一，正确洗手可以有效滅除病菌。國家疾控中心、WHO等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
哪些情況需要洗手？
（1）傳遞文件前後

（2）在咳嗽或打噴嚏後

（3）在制備食品之前、期間和之後

（4）吃飯前

（5）上廁所後

（6）在接觸外部物品後

（7）在接觸他人後

（8）接觸過動物之後

（9）外出回來後
什麼是标準的七步洗手法？
七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。洗手全過程要認真揉搓雙手每步15秒以上。
先用手背擠少量洗手液于另一手掌心

①掌心對掌心搓擦：掌心相對，手指并攏，相互搓擦

②掌心對手背搓擦：手心對手背沿指縫相互搓擦，交替進行

③手指交錯對搓擦：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦

④兩手互握搓指背：彎曲手指關節在另一手掌心旋轉搓擦，交替進行

⑤拇指在掌中旋轉搓擦：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交替進行

⑥指尖在掌心搓擦：将5個手指尖并攏在另一手掌心搓揉，交替進行

⑦掌心與手腕搓擦：一手握另一手腕旋轉搓擦，交替進行

特别要注意徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，注意，應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”

是不是很簡單？你學會了嗎？,
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