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鳄梨吃多少健康

健康更新时间:2025-02-12 04:49:41

鳄梨吃多少健康?【環球網綜合報道】據俄羅斯“健康生活網”2月19日消息,美國加利福尼亞大學的科學家研究發現,每天食用1個至1個半鳄梨不僅能減肥,還會使患心血管疾病的風險大大降低,延長壽命，下面我們就來聊聊關于鳄梨吃多少健康?接下來我們就一起去了解一下吧!

鳄梨吃多少健康

【環球網綜合報道】據俄羅斯“健康生活網”2月19日消息,美國加利福尼亞大學的科學家研究發現,每天食用1個至1個半鳄梨不僅能減肥,還會使患心血管疾病的風險大大降低,延長壽命。

科學家通過研究229名志願者的數據發現,鳄梨中所含的微量元素和有益的脂肪能夠降低人體的膽固醇水平,防止血管中形成膽固醇塊,從而預防心血管疾病的發生。此外,鳄梨中含有植物纖維,可以促進正常新陳代謝。

研究小組的一位負責人艾米麗諾•艾斯克别多表示,該研究隻是鳄梨全球性研究的一部分,目前食用鳄梨的好處還未被充分挖掘,以後還應繼續研究,發現更多有趣的東西。(實習編譯:齊瑩審稿:翟潞曼)

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