最近幾天南方幾個城市都開始下雪了,這麼冷的天氣,要是來一碗熱騰騰的湯,一定暖身又暖胃,今天就介紹這六款驅寒湯。第一個,骨頭蘿蔔湯,冬天多喝各類的骨頭蘿蔔湯,筒子骨蘿蔔湯,排骨蘿蔔湯……可以補鈣、增強骨髓的造血能力,蘿蔔能夠補充維生素。
第二個,歸芪烏雞湯,黃芪是補氣的藥,冬天容易體寒,偶爾來玩烏雞湯,一定能很好的驅寒,過好這個冬天。
第三個,冰糖雪梨,前面說了幾個鹹的湯,接下來說點甜口的湯,雪梨能潤肺止咳,潤腸通便。
第四個,蘿蔔玉米山藥湯,蘿蔔和玉米中都含有豐富的維生素,山藥可以滋補健身,延緩衰老的作用,冬天容易感冒,喝這個湯有預防感冒的作用。
第五個,紅糖姜棗湯,經常喝姜茶本來就大有好處,大棗又是補品,兩個一起煮湯,補血正氣的佳品啊。
最後一個鹹口的湯,香菇豆腐湯,這款湯能夠驅寒暖肚,還能預防感冒。冬天多喝這六種湯,讓這個冬天溫暖着過吧。
這六種湯,你會做幾個?
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