問題一：乳腺增生成為女性最常見疾病

　　近年來，女性乳腺增生發病率一直呈上升趨勢，病人也更加趨于年輕化，即便是在十幾歲的少女中，這種疾病也并不少見。根據北京慈濟體檢連鎖機構負責人韓小紅的介紹，在53545位受調查者中，共有16831名女性有乳腺增生問題，占到了全部參檢者的31.34%。而在一些地方的調查中，這一比例達到了70%到90%。在這些乳腺增生患者中，如不及時控制，通常會有3%到5%的人會出現乳腺癌。

　　乳腺增生的病因大多和人的精神狀态及内分泌有關。如果女性體内卵巢分泌的激素量不太正常，或者精神緊張，内分泌失調，睡不好覺、脾氣暴躁，這些都會對乳腺産生不良影響。

　　另外，濫用藥物，飲食結構出現變化，高血壓、高血糖等也有可能導緻内分泌的紊亂，從而出現乳腺增生症狀。

　　對于乳腺，也可以進行一些自我檢測：平躺或坐下來，用4個手指并攏，平着撫摸自己的乳房，發現問題及時就診。

　　而對于有些乳腺增生患者需要特别注意，一是乳腺增生的時間比較長，二是增生的結節摸上去很多，很明顯，三是自己的年齡是在40到60的癌症高發期，四是有家族史的，這些患者病情通常較重，而且惡化的隐患較大。

　　因此專家建議，職業女性工作生活壓力大，應盡量保持有規律的生活，不讓自己過于疲勞，同時，學着放松心态，自己給自己減輕負擔，這樣對于預防乳腺增生是很有幫助的。

　　問題二：女性宮頸糜爛日益嚴重，男性難辭其咎

　　在這次調查中，有31.16%的被調查女性有宮頸陰道類疾病，其中宮頸糜爛患者5566人，占參檢女性的10.39%。另外有報道稱，我國成年女性的宮頸糜爛發病率達到了26.1%。

　　韓小紅在報告中分析認為，女性生育系統完全成熟是在24歲到26歲左右，但現在有很多女性性生活都比較早，而且性伴侶更換頻繁，使肌體接受到多種抗原刺激，造成免疫系統紊亂。

　　多次的流産以及一些細菌的感染被認為是女性宮頸糜爛的主要原因，然而，其直接誘因則是和男性相關，男性對生殖系統的不徹底清洗，容易将細菌帶入女性體内，進而引發女性的宮頸疾病。

　　值得注意的是，女性宮頸糜爛如果不能得到及時治療，以後發生惡性腫瘤的幾率會增加十倍。所以女性應盡量避免早婚，早育，性衛生差，性生活紊亂等不良行為或生活習慣。

　　問題三：陰道炎成職業女性第三大疾病隐患

　　在這次調查中，也發現陰道炎正成為女性的一大健康隐患。其中有3106人患有不同程度的陰道炎，占參檢女性的5.80%。

　　陰道炎的緻病原因主要是各種黴菌、細菌的感染，而傳播方式比較多樣，如***直接傳播，經公共浴池、浴巾、坐便器、污染的器械等間接傳播。另外，陰道内正常菌群失調，過度清洗或濫用抗生素等也易引起感染。

　　廣譜抗生素的大量、長期應用，使陰道内的菌群發生紊亂，相互間的抑制作用被改變，白色念珠菌得以大量繁殖，黴菌性陰道炎的發病率近年因此也呈逐年攀升趨勢。

　　韓小紅在報告中特别指出，職業女性除了一些婦科疾病需要引起關注外，其它如視力異常，高血脂，體重超标，脂肪肝，血壓異常等現象也非常突出。據衛生部最新的調查顯示，36%的女性生病後不到醫院就診，很多現代女性為保青春都在服用雌性激素，而過多過濫地服用各種激素産品及藥物是造成女性健康狀況惡化的一個重要原因。

　　9種自解壓力小辦法

　　現代女性生活工作節奏快，壓力大，這種過大的壓力如果不能得到很好的緩解，就可能給她們的健康帶來隐患。世界衛生組織婦女保健研究合作中心副主任、北京婦産醫院婦幼保健院副院長丁輝教授為此提出幾條緩解壓力的小辦法：

　　1.把一張紙揉成一團，像投籃一樣把它投進紙簍裡

　　2.想象一件你認為最有趣的事情，并持續回味一會兒

　　3.在辦公室裡溜達一會兒，同時回憶一下你最喜愛的飯菜的内容

　　4.站起來向窗外眺望，仔細觀察遠處的某種東西，以便一分鐘之後能夠描述出相關細節

　　5.站起來，做做伸展運動

　　6.從椅子上站起來，盡可能快地把你的辦公室或辦公場地清潔整齊

　　7.讓自己大聲笑出來，想出一件可笑的事情，逗自己笑

　　8.閉上眼睛，人頭腦中一片空白

　　9.列出一星期、一個月、一年或全部歲月你最想做的十件事

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