安安有一次因後腰痙攣被老公急急火火地送進了醫院，她一路上憂心忡忡，并認定自己是得了腎結石，結果到醫院檢查後才發現，痙攣是由于前一天運動過量造成的肌肉勞損。大夫既沒開藥也沒打針，隻是建議安安下次做健身操的時候不要太拼命。
關注生活質量和身體健康的我們都曾有過類似的情況：比如一頭疼就懷疑自己得了腦瘤，肚子疼就不由得想到闌尾炎或是癌症。這種沒有根據的捕風捉影不但把自己搞得整天憂心忡忡，連愛人也跟着惶惶不可終日。
什麼時候是身體跟你開玩笑，隻需做個小小的調整就可以恢複正常，什麼時候又是病毒大規模地進犯，需要我們必須嚴陣以待呢 下面的幾種症狀都是我們經常遇到的，能夠了解得更多才能做到防患于未然。
症狀1：體重的突然升降
最壞的想象：甲狀腺功能紊亂
專家提示：老年人發生甲狀腺功能紊亂的比率大于年輕人。
實際情況：
1.人的體重會由于水分的多少而上下波動2～3磅。
2.秤不準（很有可能）。
解決辦法：
選擇一個固定的秤，而且堅持在每一天的同一時間稱體重（建議在早上，沒吃早飯之前）。
建議看醫生的情況：
一個月内體重沒有理由地突然減輕或者增加10磅以上是很不正常的，應該去醫院做個全面的檢查。如果伴随着體重的升降還出現了心率加速、出汗增多等症狀時，則可能是甲狀腺機能亢進的表現；如果伴随着體重升降有極度疲勞、情緒低落以及渾身發冷的症狀則可能是甲狀腺機能減退。這時候都有必要要求醫生給你做全面的檢查。
症狀2：胸部疼痛
最壞的想象：
專家提示：胸疼是很正常的情況，尤其是随着荷爾蒙周期的變化引起的月經期前疼痛。
實際情況：
1.經期前的乳房脹痛。
2.一些良性的乳房腫瘤也會引起疼痛。
解決辦法：
1.經期前少吃含鈉的食物，咖啡也要少喝為妙。
2.多吃維他命E或者用一些有助減輕經前不适的月見草油(primrose oil)。
建議看醫生的情況：
腫塊偏硬，無法推動，而且在經期過後仍然存在。
症狀3：下腹部疼痛
最壞的想象：子宮瘤，闌尾炎
專家提示：大多數短時間的腹痛并無大礙。
實際情況：腹部脹氣，經期間痛，胃冒酸水。
解決辦法：
第一， 休息。
第二， 服一些抗酸的胃藥。
出現以下情況建議去看醫生：
1.疼痛難忍。
2.伴有惡心，嘔吐，發燒等症狀。
3.疼痛加劇。
4.疼痛集中在腹部右下側。
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