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怎樣做好月經期衛生？

健康更新时间:2026-02-16 00:48:10

　　月經是生理現象，但由于月經期機體發生着各種變化，以緻這時婦女的全身和局部抵抗力有所下降，如不注意，就容易生病而影響健康和生育能力。月經期的衛生關系到青春期至絕經期的所有婦女，因此，根據月經期的特點，要做好以下幾件事：

　　（l）避免感染：女性生殖道的外口與肛門很近，而糞便中又含有很多緻病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是婦女月經期，如果生殖道下部不清潔，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。所以月經期要使用幹淨的月經帶，帶上的墊子要勤洗勤換，并在日光下曝曬消毒，不宜放在陰暗處。要保持外陰的清潔，月經期應常用幹淨的布巾擦洗陰部，但不宜盆浴或下身浸泡水内，更不能遊泳，以免髒水進入陰道。月經期一般情況下不做陰道檢查。月經期應禁止***，以免帶入細菌引起發炎。

　　（2）避免過勞：月經期可照常參加一般的勞動，促進盆腔的血液循環，但這時機體容易疲倦，抵抗力降低，因此，在行經期間必須注意避免精神和體力的過勞，不宜做劇烈的運動。

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