辦公一族的頭号健康殺手-tft每日頭條

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健康中年男人需要補腎要科學
快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長期精神緊張……這都是中年男人沉重的負擔，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花等腎虛症狀。腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛... 2024-01-06
健康吸煙的危害煙民們進來看看
據統計，每吸一支煙平均減少壽命5分鐘，而長期吸煙可是壽命縮短5—8年。據報道，吸煙者的死亡率要比非吸煙者高2.5倍。吸煙給社會帶來的負擔比它的稅收貢獻大得多。在美國，1984年煙草總銷售額為287億美元，但由于吸煙造成工人患病缺勤及早死對生産影響的損失，患病醫療費用損失及吸煙引起火災造成生命财産的損... 2024-01-06
健康戒煙的方法怎樣才能輕松戒煙？
戒煙的方法那是多種多樣，而且媒體廣告那是打得漫天飛舞，特别是2010年以來，全國提倡“無煙社會，低碳生活”，戒煙的浪潮更是一浪高過一浪，很多原本不想戒煙的煙中君子，迫于“壓力”都想戒煙了，但是多年形成的煙瘾豈是說戒斷就戒斷的？接二連三的幹戒以後，很多人就覺得戒煙真的很困難，于是，怎麼樣輕松戒煙這個疑... 2024-01-06
健康保養皮膚的好方法男性應如何護膚？
汗水和皮脂構成了整個的皮膚，同時被水脂膜覆蓋在上面，水脂膜是人體抵抗外部侵害的第一道防線，它的酸性可以抑制細菌對人體的侵害。這種細微的液體可維持皮膚的濕潤，使皮膚看起來絲般光滑。汗水和皮脂構成了整個的皮膚，同時被水脂膜覆蓋在上面，水脂膜是人體抵抗外部侵害的首條防火牆，它的酸性物質可以讓侵害人體的細菌... 2024-01-06
健康中年男性适量飲酒對大腦有益
中老年人的失智問題慢慢成為重要的公共醫療衛生問題,它已經變成了一個重要的社會負擔,而目前對于大部份的失智症還沒有特别的療法,因此若能夠加以預防就成了許多專家關切的問題。一項大型的研究最近發表于最近的美國公共衛生學期刊,該研究由18年來的3500位50歲以上的男性所進行的生活飲食調查,發現适量地飲酒的... 2024-01-06
健康男性健康常識當百歲壽星不再是夢
專家研究，人完全可以活到100歲以上，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種保健方法。20歲—30歲控制飲酒、不要吸煙這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食因為含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，由于這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝... 2024-01-06
健康補腎與壯陽有何不同
越來越多的補腎壯陽藥擺上藥店的櫃台，許多中老年人趨之若鹜。專家認為，男人補腎應該慎重，腎隻是泌尿系統的重要器官，與性功能強弱沒有直接聯系，不要以為補了腎就壯了陽。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院王俊成教授說，受中醫“十腎九虛”觀念影響，許多中年人認為，腎髒是影響性功能的最主要器官，把腎補好，才能提高性生活... 2024-01-06
健康戒煙的方法小偏方幫您擺脫尼古丁的侵害
戒煙的方法是不計其數，小編也多次寫過很多戒煙的文章，在當今崇尚自然的社會中，到處都在宣傳“無煙社會，低碳生活”那麼如何戒煙和度過戒煙最難熬的時期呢？當你有戒煙這個念頭時，最難熬的是前10天。立誓戒煙者如何度過這個時期？介紹幾種戒煙方法，幫你擺脫尼古丁的侵害。1.兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體... 2024-01-06
健康男人就要挺直腰杆做人腰椎保健很重要
人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐着體重。所以，腰椎的保養非常重要。你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，你的腰一定累壞了……醫生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20... 2024-01-06
健康男性更年期的症狀有哪些？
人生老病死是自然規律，誰也不可避免，那麼更年期自然而然誰都要面對，其實更年期是人生曆程中的一個特殊時期，有些人在更年期時常表現出一些不正常的心理狀态這是身理機能的正常表現。盡管他們年輕時個性并非如此，但到了更年期卻逐漸出現。這些不正常的心理狀态不僅會讓自己感到痛苦，有時讓周圍的人也難以理解和接受，嚴... 2024-01-06
健康中年男性養腎的方法
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是，快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺洩無度所緻。房事的頻度因人而異。哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是，快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長... 2024-01-06
健康戒煙時吃什麼零食好
戒煙不是個容易的事情，需要很強的意志力，也需要一些其他的輔助措施，比如飲食之類的。你相信嗎?茶葉蛋、豆腐幹、花生、燕麥，可以幫助我們實現戒煙計劃!抗衰老專家黃穎博士認為，戒煙的根本，是要回複機體的平衡，讓機體有正常量的血清素而降低機體對于香煙帶來的血清素的渴求，當身體不再依賴香煙時，依靠意志力控制的... 2024-01-06
健康 44歲男人健康的“轉折點”
英國與美國一項最新的聯合研究顯示，人一生的幸福感呈現U形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，“谷底”大約在44歲左右。臨床發現，許多肝癌患者撐不過44歲，而人在44歲時心肌梗死的病死率增加154%。看來，44歲，的确是現代人因不健康生活方式形成的健康高危年齡。為此，健康時報記者走訪了各方專家，... 2024-01-06
健康戒煙的方法權威彙總總有一種适合你
一談到吸煙的危害，我想不用小編我多說，大家一定都很清楚，尤其是公共場合是人口密集場所。吸煙不僅影響周圍的環境，損害他人的健康。随着社會的發展，很多的煙民朋友已經意識到吸煙的危害，很多人都開始尋找适合自己的戒煙方法，然而我們知道戒煙并不是那麼容易的，很多人都有堅持不住又複吸的情況，就此，給大家提供9種... 2024-01-06
健康男性不吃早餐對健康有損害
半數學生吃統一标準的早餐，半數不吃早餐，随後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後，吃早餐的一組不再吃早餐并進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測試。穆勒博士說，是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐後他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞了。男性不吃早餐容易... 2024-01-06
健康中年人保腎是關鍵
78%的人經常腰膝酸軟、體乏無力，64%的人經常失眠健忘、記憶力下降，61%的人頭暈耳鳴、精神不振，92%的人沒有引起足夠重視，這是兩則調查的相關數據顯示，那麼這些數據與小麻煩的背後到底又隐藏着什麼呢？中年人，“腎”敗成常事醫學研究表明，以上表象，根源大多在于腎的陰陽失調，腎氣的衰敗，也就是腎虛。這... 2024-01-06
健康如何飲酒才能有益健康
飲酒對人體到底是有好處還是有壞處?這個問題關鍵是要看量，每天适量飲酒應該說對人體有舒筋活血、養顔美容等作用，特别是紅葡萄酒，它對人體的血管還有軟化作用，能降低人的血脂，但長期或量多的喝酒則會造成失眠。因為乙醇雖有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間短暫，約3至4個小時便會消失。催眠效應消失後，會出現反跳性... 2024-01-06
健康男人最佳健康作息時間表
7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開台燈。“一醒來，就将燈打開，這樣将會重新調整體内的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆.霍恩說。... 2024-01-06
健康細節最關鍵莫讓小事讓你元氣大傷
沒辦法遏制鋪天蓋地的以訛傳訛，至少從專家那裡挖來的這些健康秘密也算是種自我保護!吃、住、行，别以為隻是小事，你現在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面，小編馬上來告訴你這20個健康小秘密，幫你順利擺脫對身體不利因素的困擾哦!NO.1飯後不要立即吃水果現在到餐廳消費，總能在餐後享受到一盤或精美或低劣... 2024-01-06
健康補腎壯陽的食物
男人被視作社會的骨幹群體，中堅力量，所以男人從維持和調節性機能的角度來看，在日常膳食中應掌握以下原則：一、應注意酶類的補充。酶是一種在體内具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體内缺乏酶類，可出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調食物時應注... 2024-01-06
健康這些現象預示男人開始衰老
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力随之增大，引起内分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。都說女人怕衰老... 2024-01-06
健康男性肥胖帶來的幾大危害
1.糖尿病肥胖症與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血症，由于肥胖症者的細胞對胰島素不敏感，将進一步促進胰島素分泌，使胰島... 2024-01-06
健康科學補腎中年男人不再腎虛
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是，快節奏高強度的工作，殚精竭慮的競争，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花。腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支... 2024-01-06
健康吸煙的危害人類健康的葬送者
吸煙的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個成員已在2003年5月31日一緻簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約，中國将從這個公約中獲益匪淺。在中國，有63%的男性吸煙，占全球10億煙民的1/3，中國因此成為世界最大卷煙市場。吸煙的害處很多，它不但吞噬吸煙者的健康和生命... 2024-01-06
健康什麼是五日戒煙法
上海市吸煙與健康協會昨天公布了一項最新調查結果，本市吸煙人群中僅20％曾有過戒煙願望，然而真正戒掉的卻寥寥無幾。分析認為，除瘾君子沒有戒煙恒心外，方法不切實際是主要原因。昨天，該協會力薦“五日戒煙法”，有戒煙決心的人不妨一試。統計資料表明，五日戒煙法戒煙率約為20－25％。2天沒有吸煙，對瘾君子來說... 2024-01-06
健康保健養生知識将保健如何進行到底
健康就掩藏在生活的細節之中，每個懂得保健的人，都會懂得維持自己的好心情，以心神來促進養生，正是我們所倡導的好方法。但是，具體的操作方法是什麼呢？不要着急，下面小編就會跟你一起去發掘，那些我們可以輕松達成的，對身體有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜歡的巧克力哦。生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細... 2024-01-06
健康啤酒肚是怎樣形成的
啤酒似乎是專為狂歡釀制的助興液。在國慶、中秋這樣的節日，朋友、家人相聚暢飲，啤酒當然少不了。然而，快樂了嘴巴，身體卻未必好受，醫生警告說，啤酒好喝，但豪飲傷身，為了健康，還是對啤酒豪飲說不吧。“啤酒肚”形成原因目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營養過剩，也有人說是營養... 2024-01-06
健康吸煙的危害男人必看
吸煙危害健康已是衆所周知的事實。。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。香煙點燃後産生對人體有害的物質大緻分為六大類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管内膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒... 2024-01-06
健康勤洗澡男人的健康知識
疲勞時要常搓臉大多數人會有這樣的感覺，在疲勞時搓一下臉，你就會馬上精氣神馬上神清氣爽起來。隻因為面部布滿着許多表情肌和敏感神經，熱水能刺激面部的這些神經，搓臉即能加速血液的流動，同時也能舒展面部表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為最佳，搓3到5次左右，每次大于等于3分鐘即可。需要注意的是，40度的溫... 2024-01-06
健康中年男性碰上三殺手少活十年
《英國醫藥周刊》日前發表的研究結果顯示，吸煙、高血壓、高膽固醇，是中年男性的三大殺手，會折壽至少10歲。該研究始于上世紀60年代末期，英國政府對1.9萬名公務員進行長達40餘年的跟蹤調查發現，男性在50歲時，如果吸煙、高血壓、高膽固醇三個危險因素都同時存在，平均壽命隻有73歲，而三個危險因素都不存在... 2024-01-06

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