知己知彼，才能百戰百勝。在不見硝煙的美容戰場上，“知己”就是理智地認清自己的肌膚狀況、生活習慣、起居飲食等各種内因；“知彼”則是明智地選用正确恰當的護膚品。真正把功夫做到家了，自然也就能成功抵擋住歲月對肌膚的侵襲，就連幼紋皺紋也不敢輕易突破你牢固的防線！

　　“世界上沒有醜女人，隻有懶女人。”這絕對是美容界的真理，不論你是20歲、30歲還是40歲的，積極地行動起來，打一場漂亮抗皺自衛反擊戰，把不老神話進行到底！

　　能量值20——初級攻略

　　别把青春當作你肆意揮霍的資本，當你發現眼角眉梢已經開始出現細紋，臉頰毛孔粗大，肌膚水油失衡的時候，其實肌膚早就被你的陋習拉響提早衰老的警報！年輕臉龐的兩大敵人分别是缺水和自由基的破壞，想将時光凝固在肌膚最美好的時刻，做好預防措施才得以保證你嬌嫩的肌膚能長治久安。

　　第一道城牆：打造保濕系統

　　幹性肌膚的姐妹們尤其要注意，補充植物脂質如橄榄油、木果油、琉璃苣油、荷荷芭油等可以幫你打造出優秀的保濕系統，防止水分流失，杜絕幹紋的出現。選擇含有氨基酸、乳酸、玻尿酸等天然水溶性物質的保濕劑，通過調節角質層中的水分含量，能解決油性肌膚和混合型肌膚外油内幹的皮膚問題！

　　第二道城牆：抵擋紫外線

　　研究發現，大約70%-80%紫外光對皮膚的傷害于18歲前已造成。不想變成個小黃臉婆，就不要對防曬工作掉以輕心。認真做好隔離防護，即使是陰天也不能偷懶，長期堅持下來，你會發現自己變得比同齡人看起來更年輕！

　　第三道城牆：對抗自由基

　　二十四五歲是肌膚的第一道坎，調查發現，大多數女性在該年齡段裡在眼角眉梢之間發現淡淡細紋。因此，提早做好抗老養護工作，不但可幫助肌膚加速新陳代謝，還能有效地延緩老化。含有茶素、茄紅素、VE、VC等成分的産品均能發揮抗氧化的功效，都可以幫助肌膚提早對抗自由基。

　　■産品推薦

　　ANNASUIU形保濕面膜：針對臉部局部幹燥肌膚，能迅速保濕

　　碧歐泉晶白淨化修顔隔離霜SPF25/PA++：不但抵擋紫外線，還可調節膚色

　　牛奶：内食外養的道理不用多講，每晚一杯，可提高肌膚細胞活性，延緩衰老

　　能量值30——中級攻略

　　“女人三十爛茶渣”的年代早已過時，在花樣年華般的年紀裡，不想讓兩頰下垂的肌肉、發脹的輪廓、逐漸粗糙暗沉的肌膚成為你抗皺大計裡面的大敵，開始散發成熟女人味的你就更應把表面功夫做足！在這關鍵的年齡段裡，積極正确的抗老保養會讓你在未來十幾年都能受益匪淺。

　　第一輪攻勢：眼明手要快

　　愛笑的眼睛最容易勾搭上讨厭魚尾紋。嬌嫩的眼部肌膚随着年齡增長内部承托組織逐漸損耗，若缺乏細心呵護，魚尾紋不費吹灰之力就能占據你防禦力薄弱的眼部地區，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器！

　　第二輪攻勢：集中火力，收回流失的膠原蛋白

　　30歲後的肌膚狀态讓人有點力不從心，不但皮膚新陳代謝速度下滑，就連真皮層裡的膠原蛋白也開始向你saygoodbye，這時的肌膚好比一棟缺乏鋼筋的房子，因缺乏彈力組織而逐漸下垂。不想你的美容領土過早的分崩離析，現在就開始大量補充膠原蛋白，飲用含有肉皮的湯水或含有膠原蛋白的美容口服液，豐富的建築“原料”能讓你的肌膚又開始富有彈性豐潤。

　　第三輪攻勢：掃除表情間諜

　　即使人體肌膚構造中有膠原組織和彈力分子共同支撐，但年輕時大喜大悲在不知不覺間就累積了不少肌肉作用力，笑紋、魚尾紋、擡頭紋、皺眉紋……等表情紋路讓臉龐留下了記憶的痕迹。若發現及時并安撫工作處理恰當，調皮的表情紋也會乖乖就範，而不是惡化為頑固靜态紋而成為出賣你年齡秘密的間諜！選擇含有氨基酸肽、豆科植物精肌肽等成分的修複産品在減緩皺紋的問題上助你一臂之力。

　　■産品推薦

　　OLAY新生醒活煥膚霜：雙肽成分能有效緊緻肌膚，配合緊緻按摩手法效果更佳。

　　FANCLE祛皺嫩膚精華露：有助改善皺紋、肌膚松弛問題，且安全無刺激性。

　　雞腳湯/花生豬腳湯：含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋。

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