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可有效預防感冒的九種飲品

健康 更新时间:2026-02-24 17:14:36

  下面九種飲品,晚上睡覺前選擇飲用,可以有效地預防感冒的發生。

  蔥白飲大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

  姜茶飲生姜10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。或綠茶泡開水服亦可,失眠者忌服。

  菜根飲大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。

  姜棗飲生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

  蘿蔔飲蘿蔔适量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

  三辣飲大蒜、蔥白、生姜各适量,煎湯,趁熱飲。

  姜糖飲鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。

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