陽光...水嫩肌膚的殺手

　　陽光雖然有助消毒殺菌，又可将體内脂肪轉變成維他命Ｄ，強化骨骼；但對于愛美人士來說可不是一件好事，因為陽光中所含紫外線會促使皮膚黑色素分怖（如曬斑的産生），也會造成皮膚老化及變異；皮膚在陽光下曝曬愈久，老化愈快。陽光對皮膚所産生的傷害是漸進式的，首先皮膚的角質層開始缺水，然後漸漸失去光澤；若集體組織缺水，皮膚會失去彈性，形成皺紋。

　　防曬為第一要務

　　由此可見“防曬”的重要性；光波強度測試證實，一天廿四小時當中，以上午十點至下午三點間的紫外線最強，所以此時最好待在室内，否則應采取适當的防曬措施，在非外出不可的情況下，随時随地做好以下防曬準備：

　　˙戴太陽眼鏡、戴帽子、撐傘

　　˙穿長袖衣服、穿淺色衣服

　　˙避免長時間逗留太陽下

　　除了借用衣物隔開陽光之外，科學家們發現，葡萄籽中的原花色素，經人體食用吸收後，可使85％的皮膚細胞免于曬死，是最天然的陽光遮蔽物。

　　做好基礎保養為第二要務

　　除防曬外，夏天汗腺發達，容易産生毛孔阻塞現象，造成肌膚暗沉、膚質變差，所以适當的保養也成為必要的工作之一。

　　在保養之前，首先要了解自己的膚質，掌握住最佳保養秘訣。 一般皮膚分為四類：油性、乾性、中性及混合性、或敏感性肌膚。要辦别自己的皮膚是屬于哪一類型，最簡單的方法就是在每天早晨睡醒時攬鏡自照。若發現睡醒後滿臉油光，肯定是油性肌膚；擁有乾性皮膚的人則是在洗臉後會出現明顯緊繃、乾澀感，在皮膚太乾或缺水時易出現小皺紋；中性皮膚則是最健康的膚質。可說得天獨厚。混合性或敏感性皮膚是最特别的一種了，它的特性屬于油中帶乾，在額頭、鼻子及下巴等“T字部位”較油，毛孔也較大，但其他部位反而特别乾燥。

　　輕松作好基礎保養

　　保養的程序其實很簡單，就是清潔→保濕→滋潤

　　清潔─簡單的說就是将臉洗乾淨。中性肌膚的人，隻要用清水及一般清潔用品将臉洗淨即可；乾性肌膚者則應使用保濕性較佳或偏弱酸性的洗臉用品；至于油性肌膚者，宜一天洗臉數次，并慎重選用溫和不刺激的洗面乳；因為油性肌膚強調的重點就是清潔。清潔完後就是保濕了。為什麼要保濕呢？因為缺水讓皮膚感到粗糙及不适，當臉部出現乾澀、緊繃感時，這也就是皮膚缺水的徵兆。尤其是夏天待在冷氣房裡，皮膚容易乾澀，如不随時補充水份，皺紋會提早到來！持久保濕才能維持皮膚理想的水份。

　　目前用于保濕的日用品相當多，而價位高的産品效果不一定最好，且也不見得适用于每個人，使用的效果亦不同，故在購買時宜多加研判及試用，選擇适合個人膚質者為佳。除了外表的保濕工作外，内在方面更要記得多喝水來補充流失掉的水份！對于油性肌膚的人來說，含油量過高的滋潤産品或太營養的産品，反而要避免使用，否則容易導緻毛孔阻塞而長痘痘。

　　完成上述的防曬保養步驟，若要真正完整的保養，則須更深層的清潔護理：去角質、按摩及敷臉。

　　去角質─

　　去角質的目地在于去除皮膚表層的老廢角質，讓皮膚重現健康與光澤。早期的去角質産品為磨砂膏，皆利用顆粒搓柔皮膚來達到去角質的效果。但因此種方式過于刺激皮膚，現在多已改用含低濃度果酸、水楊酸等成分的産品；這些産品的特性較溫和而不刺激，可經常使用。若你的皮膚 黯淡無光澤，極可能是由于老化角質堆積，這時就該去角質了。建議一般保養著可每一至二星期去角質一次，可使肌膚看起來更年輕而有活力。

　　按摩─

　　适度的按摩可以促進臉部的血液循環，讓皮膚顯露健康光澤。按摩時應選擇含有潤滑劑的專用按摩産品，用兩手的無名指及中指指腹以畫圈的方式，由下而上，由内而外輕輕的按摩，不可太用力；特别是眼睛周圍要更輕柔，以免産生皺紋。

　　敷臉─

　　目前用于敷臉的方式，多半為面膜及敷面膏。是利用不透氣的材質敷在臉部，隔絕皮膚和外界空氣的接觸，由于此時皮膚不能呼吸，體溫調節及血液循環會增加，毛細孔也會因悶熱而張開，堆積在皮膚深層的髒污就随著汗水一起排出，達到深層清潔的目地。目前面膜的使用形式大緻區分為貼片式、清洗式及拔除式三種；貼片式面膜強調深層調理及滋潤；清洗式面膜則是具強力保濕性，目前坊間較常見；拔除式面膜具清潔效，但對皮膚傷害較大。在使用面膜之前，應先确認自己需要使用的類型及功能，才能正确發揮面膜的功效。敷面膏則依不同添加物而有平衡油脂、深層調理、美白…..等訴求，使用時直接塗布在臉上再清洗即可，相當簡便。

　　出門在外别忘了随時做好防曬工作，同時輕輕松松做好基礎保養，将讓你擁有美麗潔白的肌膚。此外，再多花一些做些深層清潔護理工作，離廣告中的“水美人”即不遠啰！

　　（編輯：黃豔雯）

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