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平衡内分泌成就女人美麗

健康更新时间:2026-07-02 08:19:41

　　世界著名的權威醫學雜志《柳葉刀》上發表的一篇文章說：大量的臨床實踐證明，雌激素較高的女性顯得較為年輕，而雌激素水平低的婦女，看上去較她們的實際年齡更大。體内有了充足、平衡的荷爾蒙的女性，外表看起來比實際年齡年輕8～10歲。

　　女性荷爾蒙決定了皮膚的亮澤度、細嫩度及滋潤度。荷爾蒙降低，新陳代謝的速度就減慢，肌膚細胞更新的速度低于細胞老化的速度，緻使角質層增厚，這就是造成“黃臉婆”的原因。荷爾蒙分泌量的減少，還會導緻膠原蛋白和彈力蛋白合成能力降低，分解黑色素的能力降低，皺紋出現，色斑沉着。荷爾蒙不平衡，還會出現“痘痘”，為什麼有的女性在三四十歲還生“痘痘”？就是因為女性荷爾蒙失去平衡造成的。所以足量、平衡的女性荷爾蒙，才是解決皮膚問題的妙方。

　　女性婀娜多姿的身材也是女性荷爾蒙所緻。女性荷爾蒙包括的雌激素和黃體素是不能分開的一對，但它們又是對抗存在的。雌激素主要是促進皮下脂肪增厚，減少皺紋。黃體素主要是增強基礎代謝抑制雌激素的産生，分解脂肪，促進乳腺泡發育，乳房增大堅挺。

　　30歲後，女性荷爾蒙減退，黃體素分泌量的減退比雌激素更為明顯，所以女性30歲以上，荷爾蒙常處于不足或失衡狀态。因為黃體素的減少，基礎代謝能力降低，新陳代謝減慢，脂肪組織平均每10年增加5％以上，并且集中在腰腹部，這種中年“發福”的現象嚴重影響女性的身材。

　　明白了黃體素對女性身材的重要性後，我們就可以走出過度節食減肥的誤區，也懂得減肥後容易反彈的道理，讓女性荷爾蒙來成就我們迷人的身材。

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