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夏日女人酸堿有道

健康更新时间:2026-02-26 00:04:21

　　話說“文武之道，一張一弛。”張弛有道，是一種生活的智慧。作為女人，到了夏日，則應學會身體的酸堿平衡之道，哪裡要保持弱堿性，哪裡又需要保持弱酸性，盡顯你的健康IQ。

　　體質PH值

　　7.35—7.45（弱堿環境）

　　很多女性朋友經常會無緣無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，但是到了醫院又檢查不出什麼毛病。其實，這是酸性體質在作怪。

　　健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在7.35—7.45之間。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特征就是體液的PH值經常低于7.35。具有酸性體質的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發涼，精神過于敏感、焦躁。

　　這裡有一組數字：當人的體液PH低于中性7時就會産生重大疾病；下降到6.9時就會變成植物人；如果隻有6.8到6.7時人就會死亡。當然，大多數酸性體質的人并不會酸得這麼嚴重，一般來說體内的PH值仍然是在7.35左右，與偏向7.45的人相比隻是偏酸一點，甚至檢查不出什麼病症，但是你可不要小看這零點幾甚至零點零幾的變化，長此以往，女性的皮膚就會過早的黯淡和衰老，少年兒童會造成發育不良、食欲不振、注意力難以集中等症狀，中老年人則會因此而引發糖尿病、神經系統疾病和心腦血管疾病。

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