這7種食物減肥必須要忌吃-tft每日頭條

這7種食物減肥必須要忌吃

健康更新时间:2025-05-14 13:18:02

　　1.油條

　　油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路裡，大部分亦是來自脂肪。

　　2.西點

　　西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。

　　3.臘腸

　　1條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路裡已相當于一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。

　　$SplitPage$

　　4.烤肉腸

　　肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會緻癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有緻癌物。

　　5.加糖鮮榨橙汁

　　别以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3隻橙榨水，則有150

　　卡路裡的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃原隻水果好。

　　6.方便面

　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因為制造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪吃方便面的人可以選吃不經油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉絲，隻用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。

　　7.薯條

　　薯條本身是碳水化合物的食物，隻有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路裡及12克脂肪，熱量差不多相等于一個漢堡包到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐還便宜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康卵巢囊腫手術會影響以後懷孕嗎
在臨床上常見的婦科疾病當中，卵巢囊腫的發生也有一定的比例。而且有些卵巢囊腫如果不及時治療的話，對生育有直接的影響。對于婚後的女性朋友來說，大家肯定會問，卵巢囊腫手術會影響到生育嗎?其實大可不必擔心，下面我為朋友們講講卵巢囊腫如何進行手術治療... 2023-02-27
健康磷酸二氫鉀與碳酸氫铵的區别
碳酸氫铵有哪些藥用功效？碳酸氫鉀能防治哪些害蟲？怎麼用碳酸氫铵來防病治蟲？還請有經驗的網友留言做補充。碳酸氫铵素有“氣肥”之稱的碳酸氫铵不僅作為一種速效氮肥能迅速為莊稼生長提供養料，而且還有一定的藥用價值，能較好地防治作物病蟲病的發生，以下... 2023-01-13
健康 13歲了智力發育遲緩還能治嗎
智力低下就失去了自主生活的能力嗎？隻要及時地檢查康複，孩子也可以融入社會正常生活。一、造成孩子智力低下的原因是什麼？1.遺傳因素：在孩子還是胚胎的時候，出現了染色體或是基因排列順序發生紊亂，從而導緻孩子的中樞神經受到了影響，在孩子出生後出現... 2022-11-26
健康糖尿病的人怎麼做可以降血糖
得了糖尿病，除了吃藥打針之外，生活的調理也非常重要，這可以說是實現血糖正常平穩甚至實現糖尿病臨床治愈的基礎，也是中醫治療糖尿病的一部分。那麼糖尿病患者生活調理應該怎麼做呢，這4點做好了血糖正常就有希望！一、做好飲食調理糖尿病飲食調理包括飲食... 2022-12-15
健康女性在懷孕前調理身體都做什麼
身邊有個朋友，在今年11月份生了小寶寶，是個小少爺。雖然是第一胎，但是超快順生。寶寶還是提前發動，醫生都說她速度驚人，從進醫院到生僅僅用了不到2個小時。而且她孕期無明顯的反應。直到懷孕的前兩天她還在工作。而且孕期食欲特别好，也沒啥特别大的忌... 2022-12-13
健康沒有不良習慣為什麼會得冠心病
沒有不良習慣為什麼會得冠心病?有這麼一位老年高血壓患者，平時沒有什麼不舒服，血壓控制在150/60mmHg左右，波動不大，自我感覺良好可是最近血壓波動加大，經常高壓（收縮壓）飙升到200mmHg，低壓（舒張壓）飙升到90mmHg，有時還會感... 2022-11-09
健康刮油清腸最幹淨的四種食物
刮油清腸最幹淨的四種食物?有一些粉絲朋友們，經常私信我，自己經不住太餓，到底吃什麼也能瘦下來呀，這種情況嗎，其實是一種長期的瘦身方法，就是首先對食材進行甄選，哪些是可以吃的，比如肉類，我通常吃的就四樣，雞肉、牛肉、魚、蝦，魚清蒸着吃，不吃紅... 2023-01-05
健康用着效果比較好的面膜
, 2023-01-10
健康密汐皙迪束腰怎麼驗貨
密汐皙迪束腰怎麼驗貨?檢查有沒有線頭和沒有縫合的東西，然後就在束腰的形态是内凹的穿上之後鋼骨是否自然形成腰線形态如果一切都好則表明東西沒有問題，今天小編就來聊一聊關于密汐皙迪束腰怎麼驗貨?接下來我們就一起去研究一下吧!密汐皙迪束腰怎麼驗貨檢... 2022-06-13
健康一天一個水煮蛋能堅持多久
導語：俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，早晨是一天的開始。在這一天中，我們将消耗大量的腦細胞和體力，因此早餐起着特别重要的作用。它為我們提供了面對學習和工作的力量和能量。提起雞蛋，相信大家都已經很熟悉了，很多人每天都在吃，而且變換... 2022-12-10
健康黃精的食用方法
黃精的食用方法?冰糖黃精湯：（1）黃精30克、冰糖50克黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成吃黃精，喝湯，每日2次，下面我們就來說一說關于黃精的食用方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!黃精的食用方法冰糖黃精湯：（1）黃精30克... 2022-06-02
健康洗澡會站着排尿嗎
很多女性經過一天勞累以後，回到家想洗一個熱水澡，這樣能夠使身體得到放松，而且能夠起到很好的緩解疲勞的功效，尤其在天氣比較熱的情況下，身體容易出現汗液，所以女性朋友基本會一天洗一次澡。為什麼女性洗澡會站着尿尿？第一：條件反射其實這并不是怪癖，... 2023-03-08
健康豆腐和什麼食材搭配健康又美味
豆腐和什麼食材搭配健康又美味?第一豆腐和黃骨魚黃骨魚是非常适合給小孩子吃的一種魚類，因為黃骨魚隻有一條大骨頭，隻要能夠沿着大骨頭把黃骨魚的肉剔下來，基本上不用太過于擔心魚刺的問題，沒有什麼太過于細小的魚刺，給小孩子吃最合适不過，黃骨魚的營養... 2022-06-05
健康心包積液要緊嗎怎麼治療最有效
對于治療疾病，中國人的思想還是最認可中醫，副作用小，簡單也經濟實惠，一般在中醫能解決的範圍之内是盡量會選擇中醫的。那麼，中醫治療心包積液的最佳治療方法有哪些?今天我們就一起來學習下這方面的信息，希望通過本文章可以為大家帶來幫助。日常生活管理... 2023-01-22
健康月餅如何健康食用
來源：人民網－人民日報海外版9月5日，貴州省銅仁市松桃苗族自治縣蓼臯街道馬田龍社區一家作坊内，人們在趕制紅豆洗砂手工月餅。龍元彬攝(人民視覺)近日，在安徽省黃山市祁門縣，徽州制餅手藝人經過“配料、打面皮、包餡、壓形、寫字、粘黑芝麻、上白芝麻... 2023-01-14
健康煮香蕉能減肥嗎
煮香蕉能減肥嗎?香蕉能減肥，香蕉具有很好的促進腸道消化的功能，而且它能夠很好的被腸道吸收，還具有非常好的排便功效，現在小編就來說說關于煮香蕉能減肥嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!煮香蕉能減肥嗎香蕉能減肥，香蕉具有很好的促進腸道... 2022-06-25
健康男人喝茶葉水的好處
新近聽到一種說法，說男人喝茶原來是有原因的。那天公司開茶話會，很多同事請了家屬參加。說這話的，就是其中的一個家屬。這個男人有點秃頭，雖然戴一副眼鏡，卻沒有知識分子的氣質，反而有生意人的精明。一番自我介紹後，知他果然是做生意的。男人很健談，我... 2022-12-15
健康蜂蜜水減肥功效什麼時候最好
導語喝蜂蜜水減肥是近年來比較流行的一種減肥方法，因為蜂蜜是一種營養價值很高的滋補品，有着非常顯著的減脂排毒功效，而且經常飲用蜂蜜水還能幫助我們滋養皮膚，可謂一舉多得。但是，并不是所有人喝蜂蜜水減肥都能獲得顯著功效的。下文小編為大家介紹了三個... 2023-01-08
健康小兒亞健康知識
小兒亞健康知識?一、兒童健康小常識1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發育十分有益，接下來我們就來聊聊關于小兒亞健康知識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!小兒亞健康知識一、兒童健康小常識1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富... 2022-12-28
健康尿蛋白高會水腫嗎
周遜腎内科主任醫師腎病的表現可謂多種多樣，其最壞結局多為這兩種情況：一是緩慢發展成尿毒症；二是死于嚴重并發症。而實際上出現如上兩種情況的并不多見，更多腎病患者則為這兩種情況：一是臨床治愈且可以停藥；二是長期吃藥且病情穩定。因此，腎友面對各種... 2022-12-06
健康老人家脈壓差小什麼情況
患者周大爺，今年68歲，患高血壓已經有三年。近日，常出現頭暈、眼花、乏力等症狀。随後，周大叔去藥店量了血壓，高壓154mmHg，低壓67mmHg。藥店的工作人員非常吃驚，建議患者盡快去醫院就診。來醫院就診期間，我們也再次為患者測量了血壓，結... 2022-12-06
健康化妝品中毒去哪裡鑒定真假
針對化妝品不良反應監測、監督檢查發現的問題，國家藥品監督管理局責成浙江、江西、湖南、廣東省藥品監督管理局對标示名稱為“蜜芝泉沁透煥膚套裝3件套”及套盒内标示名稱為“蜜芝泉沁透煥膚日霜”、“蜜芝泉沁透煥膚晚霜”、“蜜芝泉沁透煥膚柔晳露”的化妝... 2022-12-10
健康感冒發燒能不能吃雞蛋啊
聽說，感冒發燒時，飲食要清淡，不宜吃雞蛋，真的是這樣嗎？感冒發熱時，最好少吃或别吃雞蛋。因為發熱時，人體的消化功能較差。而雞蛋中含有較多的蛋白質和脂肪，不易被消化。沒有被完全消化吸收的蛋白質，會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物... 2023-03-08
健康裝修最容易遇到的7大誤區
我們買完房子進行房屋裝修的時候，你知道有這些污染這回事嗎？裝修污染對人們的身體健康實在是太可怕了。那麼，今天小編就給大家說一說，裝修污染對人體的危害。希望大家在了解裝修污染，能夠多加提防，防止裝修污染影響着我們家人的身體健康，千萬别讓自己的... 2022-11-28
健康湖北省健康碼官網
湖北健康碼又升級啦你将看到這幾個新變化新增健康碼行程戳新增核酸色彩提示升級後的健康碼是什麼樣子呢？解鎖行程戳标識通過鄂彙辦APP、支付寶打開湖北健康碼，在健康碼右下角可顯示行程戳（行程戳僅在核驗當天展示，每日需重新核驗才能顯示），主要展現狀... 2022-11-09
健康哥本哈根減肥法了解一下
我們是一個活的，活生生的任何消息都會回複的公衆号不信，來liaoliao？談起全球最流行的減肥利器--哥本哈根減肥食譜，可能有些妹子聽說過。脂肪君也是“見肥識廣”什麼過午不食啊、隻吃素菜啊……也嘗試過很多“招式”，要麼管用一小下，要麼壓根就... 2023-02-05
健康怎樣一夜之間治好黑眼圈
之前曾經治療一個20多歲女性患者，主要的症狀是黑眼圈很嚴重，有4、5年之久，用過很多化妝品，看過中醫，多數說是腎虛，用藥改善不大；來我處就診，詳細詢問病情，發現患者長期以來伴有食欲不振、大便幹結量少的現象，其他無明顯異常；舌淡苔白，脈弱。予... 2023-02-12
健康什麼樣的臉衰老的快
上期的科普趣文我們談到了養顔先養肺《愛美的你，了解養顔先養肺嗎？食療養顔秘籍看過來》，那麼，除了美顔，我們更關注的問題是青春常駐，不知道大家什麼時候會感到衰老呢？身體哪個部分最先釋放衰老信号呢？本期我們就來看一看，青春與健康，從“腸”計議！... 2022-12-12
健康得了骨關節炎會長胖嗎
骨性關節炎是一種退行性疾病，主要症狀是關節疼痛、關節腫脹、活動受限，關節活動時有響聲或摩擦音，嚴重時會導緻關節畸形和關節功能障礙，關節損傷及過度使用、年齡因素、氣候因素等，都會誘發骨性關節炎，另外，體重超重的人群要警惕骨性關節炎的到來。體重... 2023-03-02
健康缺血性卒中每年新發人數
缺血性卒中普遍認為是老齡化的疾病，但近年來，青年缺血性卒中的患病率呈逐漸升高的趨勢。目前，臨床中普遍将年齡在18~45歲的青年人發生的卒中定義為青年卒中。青年卒中由于發病年齡、病因、危險因素的構成與中老年卒中存在差異，一直備受臨床關注。因學... 2023-01-22

tft每日頭條

> 健康

> 這7種食物減肥必須要忌吃

這7種食物減肥必須要忌吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注