在關心你的頭發嗎或許你已經忽視了。不論你穿得有多用心,當一頭幹枯分叉的頭發,散發出暗淡無色的不健康狀态時,他的視線就此閃躲。所以懂得欣賞的你一定不能忽視這個細節,要做到秀發更出衆。很多女性知道經常用電吹風吹頭發、經常染發、燙發會傷害頭發健康,然而不少女性卻不懂得如何保護自己的頭發。到底該怎樣護理我們的頭發呢了解頭發狀況嚴重受損..."/>

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秋風乍起護發有道

健康 更新时间:2025-03-15 14:06:37

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  在關心你的頭發嗎 或許你已經忽視了。不論你穿得有多用心,當一頭幹枯分叉的頭發,散發出暗淡無色的不健康狀态時,他的視線就此閃躲。所以懂得欣賞的你一定不能忽視這個細節,要做到秀發更出衆。

  很多女性知道經常用電吹風吹頭發、經常染發、燙發會傷害頭發健康,然而不少女性卻不懂得如何保護自己的頭發。到底該怎樣護理我們的頭發呢

  了解頭發狀況

  嚴重受損

  表現:頭發很幹燥,觀察發尾部分叉嚴重,用手指都很難梳通。

  緣由:離子燙的傷害最大

  最傷頭發的當數燙發、染發,其中又以離子燙的傷害最大,而且這種傷害很難被察覺。燙發破壞的是頭發的組織,用高溫夾闆把已經完全打開毛鱗片的頭發夾得變形,使它不能再彈回去。如果頭發原本質地很好,燙後的确會很直,還很有光澤,但可塑性就減弱很多。

  挽救方法:修護營養發膜

  讓頭發享用居家型深層滋潤發膜大餐來增強發質。使用發膜時一定要先擦幹頭發的水分,按照要求操作,才能達到理想的效果。燙染發前2~3周就應該選擇輕薄而利于吸收的滋潤品開始護發,一周最少兩次。燙染發後可使用含氨基酸等滋潤成分的洗發露。

  中度受損

  表現:頭發很幹燥,發梢翹起,很容易引起靜電。

  緣由:因日光曝曬及空調傷害

  頭發在入秋時顯得特别幹枯,此時宜選用具有特别護理配方的洗發水,如一些含有小麥蛋白的洗發露,提供修複與滋養功能,補充受損發質流失的蛋白質,以改善發質。另外,在洗發水中加入适量橄榄油可以更好地鎖住水分;平時可備一瓶具修複作用的亮發水,随時恢複秀發順滑。

  每月一次的修剪幫你的秀發擺脫幹燥、受損部分。發尾的小小不完美會使周遭的注意力從健康、閃亮的部分轉移至此,而且定期修剪可以使發絲生長速度加快。

  挽救方法:免洗護發

  免洗護發産品的使用非常重要,不論是噴霧的還是免洗護發乳,還是護發油,每天使用都可以為頭發增加光澤和保護膜,并防止秀發受到UV的侵害。

  防護優先

  防幹燥

  秋風寒氣會帶走頭發的水分,使發質變幹、變脆、失去光澤,甚至分叉斷裂。所以秋冬季最好使用内含氨基酸等滋潤成分的洗發露,如果發質已開始幹枯變黃,最好使用含中草藥精華的洗發産品。若發梢分叉開裂或是脆弱易斷,最好使用特效或深層修複的洗護發産品。

  防靜電

  秋冬頭發最容易産生靜電。要達到防靜電的目的,洗發後一定要使用護發素,而且要用木質的梳子梳理頭發。

  防風防塵

  秋季風大塵多,往往将頭發吹得雜亂無形,而沾染上的沙塵更加劇了發絲間的磨損。因此一定要常洗頭,而且滋潤型的洗發露是首選。吹風之前記得用适合幹性發質的護發素,以此來減輕吹風對頭發的傷害。

  選材有道

  最理想的毛巾——麻布或純棉布

  用柔軟幹燥的毛巾将頭發包住,輕輕按壓頭皮,讓毛巾吸幹頭發和頭皮上的水分。如果用吹風機,最好用低溫、低擋的吹風機,吹風口與頭發要保持20~30厘米。

  最理想的梳子——牛角梳

  最理想的是選用牛角梳、玉梳、黃楊木梳,既能去除頭

  屑,又能促進血液循環。護發還要勤梳發,梳頭要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發際一直梳到頸後的發根處。

  秋季防掉發首要防護

  秋風乍起,正是頭發容易掉落的季節。頭皮開始變得越來越涼爽,内心越來越恐懼。其實這個季節正是頭發更新換代的時候,每天脫發50~70根是正常的,所以不用害怕。超過這個指标就證明頭發營養不均衡了,或者是頭皮血液循環變弱了,因此一定要注意保護好頭發。

  ■對策一保持清潔

  秋天,陽光中的紫外線依然存在,由于空氣稀薄,紫外線對頭發造成的損傷可能更厲害。和皮膚一樣,頭發同樣要防紫外線,也需要一層保護膜,而洗發水和潤發露中的營養成分就可以做到這一點。一周保持4-7次的洗發頻率,能有效保持頭發的清潔,還能為頭發打開一把抵禦紫外線的遮陽傘。

  ■對策二堅持按摩頭皮

  在洗發後,用手指按摩頭皮,可促進頭皮的血液循環,使頭發獲得更多的養料、氧氣、激素等,使頭發長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮,隻能用手指肚從前額上有頭發的部位開始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏,再移向頭頂,兩側,直至頸後。

  ■對策三有空泡腳

  每天泡一番腳後,在腳部的相關反射區捏、揉一番,能對脫發起到一定預防作用。可提升腎氣,促使頭發濃密、烏黑。而血虛會導緻頭發枯燥,引起脫發,肝的反射位點在右腳前掌外側。

  不少脫發者,還伴有精神緊張、失眠等症狀,失眠點在兩腳的後掌靠近腳跟處,腹腔叢神經對應腳底心,心對應左腳前掌外側,小腸反射區在兩腳腳心偏腳掌處,呈長方形分布。

  ■對策四偏方食補

  在日常生活上,首先要保證睡眠時間和質量,精血充足才不至于脫發;飲食方面可選擇一些養血潤燥的食物,比如闆栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及頭發愛“吃”的食物。頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質,因而飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白,如豆類、海帶等;在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。(張玲)(完)

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