上環是最佳避孕措施，既能配合計劃生育，又能随時恢複生育，且簡單、安全、有效、經濟、不影響性生活。如果上環後不會或不進行自我監護，會出現一些不應有的并發症，甚至避孕失敗。有人把這種自我監護稱之為“三大禁忌，八項注意”，即：

　　1、 上環一周内嚴禁參加重體力勞動。

　　2、 三周内禁性交。

　　3、 五周内禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞。

　　4、 注意在上環3天内應全休，最好卧床休息。

　　5、 4周内忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。

　　6、 注意外陰的清潔衛生，以防感染。

　　7、 半年内應密切注意月經期或大便時環是否脫落，最好每年到醫院進行X線觀察環一次。

　　8、 注意月經規律，必要時請婦科醫生治療。

　　9、 注意營養，多吃含鐵食物，以防因經血量過多而引起貧血。

　　10、上環3~6個月内有下腹不适，屬正常現象。

　　11、上環7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫生診治，如再不見好轉應取環，改用其它避孕方法。

　　在形形色色的避孕措施中，避孕環是一種安全、有效、簡便、經濟的避孕工具。但是少數人卻因此影響到工作和生活。那麼，究竟是怎麼回事呢？這首先需要認識安環後較常見的5種副作用。

　　出血在安環後的3—4天，大多數婦女會有少量出血，這是由于避孕環作為一種異物，刺激子宮引起收縮，使避孕環與子宮内膜摩擦而引起出血；也有的戴環時，擦破了子宮頸管内膜或子宮内膜而引起出血；大多數婦女出血量很少，不需要治療，于安環後一星期内不治而愈。

　　月經量增多在安環初期，特别是頭三個月，有些婦女的月經量會有不同程度的增加，或者經期延長，或者出現不規則點滴出血。這主要是在子宮内膜脫落時，避孕環和子宮内膜之間發生摩擦，造成了子宮内膜損傷所緻。一般過了三個月後會自然好轉。

　　下腹疼痛或腰酸安環後，少數婦女會有這樣的感覺，主要是有些人的子宮對避孕環比較敏感，視其為“入侵者”，引起子宮收縮，産生輕微的下腹疼痛或腰酸。經過短時期的适應後，症狀即可自行消失。

　　白帶增多如果安的是帶有尾絲的避孕環，有可能因尾絲對子宮頸膜的長期接觸和摩擦刺激，造成子宮頸分泌物明顯增多，即白帶增多。同樣，沒有尾絲的避孕環也可以作為異物，刺激子宮内膜，引起分泌物增加。經過一段時間，子宮内膜組織完全适應後，白帶自然就減少了。如果安環後不久，不僅白帶明顯增多，而且出現黃色膿性白帶，還伴有全身發熱、下腹痛等不适時，很可能已發生感染，需要及時就醫。

　　感染随着醫療條件的改善和技術的提高，在放避孕環時，醫生都會對婦女的外陰、陰道和子宮内膜進行嚴格的消毒，很少會發生感染。但是，的确有少數人發生了感染。分析原因，大多是放環後未注意清潔衛生，或以往有生殖道炎症史，或放環後過早性交、性生活頻繁等，就可發生感染，經過抗生素治療後，一般均能有效地得到控制。

　　那麼，怎樣的情況下應該考慮取環呢？1.安避孕環後連續數月月經不規則，或經常陰道不規則出血，或月經量超過以往1倍以上，經藥物治療後無效者；還有嚴重的痛經或腰酸、腹痛，經治療無效者；2.安環後導緻宮腔感染者；3.婦科檢查時，發現避孕環變形或異位者。

　　如果你已經或者将要選擇安避孕環作為避孕方法，一旦出現了副作用，也不用着急，隻要找出原因，對症下藥，一般都會好轉的。如果确實沒有好轉，說明你不适合戴避孕環，可以選擇其它的避孕方法，同樣可以達到理想的避孕效果。

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