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懷孕時間很漫長，可以說也是最難熬的。有的寶媽擔心孩子的營養跟不上，在懷孕期間拼命吃，結果，孩子出生後，并沒有什麼分量，自己卻長胖了。很多寶媽不知道，其實胎兒發育是有規律性的，孕媽需要在不同月份着重補充不同的營養，抓住寶寶生長的關鍵期，才會生出健康的寶寶。

哪個月份孩子增長的比較快一些

在孕晚期，孕7-9月的時候，胎兒真正迎來猛長期。寶媽在懷孕27周的時候，腹中寶寶的體重大約會集中在900克左右，到了28周，寶寶的體重會集中在大約1100克，之後每一周，孩子體重大約增加200克，等到了孕33周，也就是8個月左右的時候，寶寶增長速度更加迅速，幾乎是變加速的！到了37周左右，胎兒會以250克每周的速度增長，一直到出生。

注意體重的飙升

其實胎寶入盆是很早的，對于很多孕媽來說，33周就開始入盆了，孕媽會感覺腹中胎兒的體重有明顯的下降，于此同時，感到胃口大增，吃東西也變得不忌口，寶媽因此體重飙升過快，這不但讓腹中的胎寶寶長得非常快，媽媽本身開始出現妊娠紋，伴随而來的就是胎兒和孕媽的肥胖綜合症，這并不是件好事，所以在懷孕8個月左右時，寶媽一定要管住自己的嘴，不能讓體重飙升過快。

注重情緒的管理

想要胎寶足月而健康的出生，寶媽們就要在懷孕期間，尤其是孕晚期管理好自己的情緒，在寶寶出生前，很多寶媽甚至出現了産前抑郁，胡思亂想，愛發脾氣等現象，殊不知，這些不好的情緒，極有可能引起胎動頻繁，嚴重會引起早産，所以懷孕期間，除了寶媽自己注意控制情緒外，還需要家人的關照和配合，為了胎寶的健康，盡量避免這種錯誤的出現。

注重胎動的次數

從差不多第7個月開始，寶媽們做産檢的時候，要特别留心一件事情，就是數寶寶的胎動，醫生也會在大約這個時候，為寶媽詳細介紹關于數胎動的方法。寶媽要做好一個記錄表，一般是飯後半小時之後，這個時候寶媽要數一小時内的胎動次數，判斷寶寶是否缺氧。

生活之中，有很多寶媽，一發現胎動異常，就趕緊到醫院檢查，在第一時間确保胎寶安全，這是非常必要的，所以寶媽們不可以犯懶，要勤數胎動哦。

注重睡眠質量

肚子越來越大，寶寶要出來，還沒出來的這個懷孕晚期，通常比較難熬，翻個身都很困難，這導緻很多孕媽媽因此失眠，失眠不能閑着，玩手機一玩就到深夜，以為玩累了會犯困，結果越玩越有精神頭。

這是萬不可取的，保證充足的睡眠，才能讓腹中的寶寶更好地發育，即使睡不着，盡量不要玩手機，更不要熬夜，寶媽可以在白天的時候多鍛煉，那麼晚上就會睡得好一些。

此外，在睡姿方面，寶媽也要注意了，最好不要仰卧，這樣會影響到子宮的供血，而子宮的供血直接影響的是胎兒的營養供給。

更不要長時間保持一種睡姿，建議左右交替睡，怎麼舒服怎麼卧。

注重孕期衛生

水溫應該适宜，不要過低或過高。尤其是冬天的時候，過高的溫度會對胎兒造成影響。還有寶媽洗澡的時間也不宜過長，這會讓胎寶寶感覺不舒服，而造成缺氧。

一般來說，洗澡的時間保證在20分鐘即可。内就可以。不要頻繁洗澡，以免浴室太滑，寶媽不小心滑倒，得不償失，寶媽洗澡時最好有家人陪伴，避免意外。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

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