秋季養生湯煲湯食譜有哪些-tft每日頭條

秋季養生湯煲湯食譜有哪些

健康更新时间:2025-01-24 02:29:52

秋季養生湯煲湯食譜有哪些?烏雞湯準備材料：烏雞一隻、大蔥一段、姜片适量、桂圓、紅棗、枸杞适量，下面我們就來說一說關于秋季養生湯煲湯食譜有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋季養生湯煲湯食譜有哪些

烏雞湯

準備材料：烏雞一隻、大蔥一段、姜片适量、桂圓、紅棗、枸杞适量。

先将水燒開轉小火，把烏雞放入3到4分鐘，然後撈出洗淨。

砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞。

最後放入蔥姜，紅棗和桂圓，煲3到5小時，出鍋放枸杞。

功效：能補虛強身，又治消渴及噤口痢。

山藥排骨湯

準備材料：排骨600克，山藥一根，鹽适量。

将水燒開，丢進排骨，将排骨去血沫。

将山藥切塊。

将砂鍋内加入水，放入排骨，大火燒開後轉小火慢炖一個半小時左右。

将山藥放入，加入鹽，再炖20分鐘左右即可。

雪梨黑木耳養生湯

準備材料：雪梨、紅棗适量、黑木耳适量、水。

将雪梨洗淨，削皮去核切塊。

将紅棗洗淨，黑木耳洗淨泡發。

将材料一起放入壺中，加水煮半個小時左右即可。

功效：補氣血，滋腎養胃。

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