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秋季防感冒“九飲”

健康 更新时间:2025-09-13 00:30:39

  秋季天氣變化異常,容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力,晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的發生。

  1 .蔥白飲:大蔥白 100 克,切碎煎湯,趁熱飲。

  2 .姜茶飲:生姜 10 片,茶葉 7 克,煎湯,趁熱飲。

  3 .菜根飲:大白菜鮮根 200 克,切片煎湯,趁熱飲。

  4 .姜棗飲:生姜 5 片,大棗 10 枚,煎湯,趁熱飲。

  5 .蘿蔔飲:蘿蔔适量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

  6 .三辣飲:大蒜、蔥白、生姜各适量,煎湯,趁熱飲。

  7 .姜糖飲:鮮姜末 3 克、紅糖(或白糖) 30 克,開水沖泡代茶飲。

  8 .桔皮飲:鮮桔皮 50 克,糖适量,開水沖泡代茶飲。

  9 .菊花飲:菊花 6 克,開水沖泡代茶飲。

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