生命在于運動,不少男人在運動中嘗到了酣暢淋漓的快感,更有不少男人通過運動鍛煉改善了自己的性功能.
鍛煉不僅對人的心髒有益,而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現,常規、适度的鍛煉能預防ED。
美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現:每天通過鍛煉消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少患ED,這個運動量大約等于步行3000米。
在美國,65歲以上的男性1/4有ED的困擾。戈德斯坦博士表示,男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低ED危險。
散步、遊泳都是很好的運動,但騎自行車不适合男人,因為這會增加患ED的幾率。
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