一直以來，亞洲的堕胎人數在全球占很大比例，部分原因是人們對可靠避孕方式缺乏認知和了解。避孕失敗往往會造成“蝴蝶效應”，首先流産會給女性身體帶來嚴重傷害，其次還會男女雙方的感情等等。在2012年世界避孕日來臨之際，健康族為大衆提供了完全避孕指南。

　　四大常見錯誤避孕方式：

　　1、灌洗陰道法：

　　有些夫婦房事時不避孕，等房事完後再來灌洗陰道，以為這樣可以避孕。其實這種方法也很不保險，因為陰莖在陰道内射精後，無數精子會很快遊到子宮，灌洗也不能把所有的精子全部沖出陰道口。

　　2、女性性交後小便法：

　　陰道和尿道是兩個不同的管道，女性陰道口較大，位于尿道與肛門之間，小便不可能把精子沖出陰道口而達到避孕的目的。

　　3、體外射精法：

　　體外射精法是指性交時，男子在将有射精感的時候，即射精之前及時将陰莖從陰道中抽出，将精液射到陰道外面，使精子不能與卵子相遇，從而達到避孕的目的。使用這種方法很容易懷孕。因為在性交時，男子在射精前常有少許精液伴随前列腺液流入陰道，或當性快感達到至極那一刻，抽出陰莖的動作稍慢(“火候”很難準确掌握)，部分精液已射入陰道，從而導緻避孕失敗。另外這種方法易使男女雙方因過分注意射精時間而精神緊張，使性交過程不圓滿，久而久之甚至會引起性神經衰弱。

　　4、交而不洩法：

　　即男子在性交過程中，臨近性高潮即将謝精時，突然人為地控制不謝精或立即終止性交。由上所知，男子在謝精前已有少量精子進入女性陰道，所以本法也很難達到避孕效果。另處，長期采用這種方法過性生活，容易引起男子陽痿、射精異常(如射精不暢或疼痛，甚至不能射精)、頻繁遺精、誘發無菌性前列腺炎等疾病。再者，該法也同樣很難被男方掌握得“恰到好處”。

　　因此，不正确的避孕方式非但不能達到預期的效果，還會帶來一系列比必要的麻煩。

　　男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列的變化，而高度的興奮又會使精神緊張、心跳加快、血壓升高等。同時，生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而動起。倘若此時中斷性交，大有餘興未盡之感，必然會對性心理産生不良的影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早洩、陽痿等。

　　性交過程中，當男方達到高潮時，女方此時常常未獲得性滿足，如果此時男方強行終止性交，進行體外射精，長此以往，會導緻女性的性冷感。由此看來，體外射精不足為取，假如要避孕還是用科學的避孕方法為好。

　　那麼，到底什麼樣的避孕方式才是安全無害的呢？

　　很多人會選擇使用避孕藥，健康族提醒大家，避孕藥有副作用，不宜長期使用，否則會對女性身體帶來傷害。

　　長期吃避孕藥的危害：

　　1、陰道出血

　　服用避孕藥引起的陰道出血表現為在服藥期間，陰道發生持續點滴出血，或者如同月經般的突破性出血，這個與女性忘記服用、遲服用避孕藥或者避孕藥藥效不足有關。

　　2、月經不調

　　避孕藥主要以抑制、延遲排卵的作用和抑制子宮内膜的作用避孕，所以在服藥期間有不規則少量出血，成為突破性出血，使下次月經期延期。同時，避孕藥會影響體内激素水平，嚴重者會造成不孕的可能。

　　3、體重增加

　　很多女性對于避孕藥為什麼會引起發胖不是很清楚，其實吃避孕藥所引起的雌激素水平升高，很容易就導緻月經後半個周期内體重增加，或者是孕激素促進合成代謝，也會導緻體重增加。

　　4、面部色素沉着

　　長期服用避孕藥可能導緻内分泌紊亂，或者腸胃不适，頭痛，神經緊張，皮膚肌斑和粉刺等各種表現。一些服藥時間比較長的女性臉上會出現如同懷孕般的蝴蝶斑，這是雌激素引起的色素沉着。

　　雖然避孕藥有副作用對身體也有傷害，小編建議一般情況下盡量少吃避孕藥來進行避孕，在使用避孕藥之前應對避孕藥有着更全面的了解。

　　首先，避孕藥分為事前服用型與緊急服用型。

　　事前服用型又有分為長效避孕藥與短效避孕藥，這兩種都是正常的避孕措施事前服用型的副作用是人體可接受的。在長效避孕藥裡，健康族推薦左炔諾孕酮炔雌醚片(悅可婷)，它通過抑制排卵的作用來避孕；在短效避孕藥裡，健康族推薦左炔諾孕酮片(金毓婷)。

　　緊急避孕藥是指在無防護性生活或避孕失敗後的一段時間内，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外傷害或因其他原因進行了無防護性生活，或者避孕失敗如安全套破損、滑脫以及錯誤計算安全期等可以考慮服用緊急避孕藥物，房事後72小時内有效，如果在服藥期間又有性生活那時間要重新推算。育齡期健康婦女排除妊娠後，應在性生活後72-120小時内應用，越早服用效果越好，超過72小時往往失敗率較高。健康族推薦左炔諾孕酮，在國内各級藥店中均可買到。健康族提醒大家，在使用避孕藥時，要嚴格遵照說明書的方法，并且盡量少用。

　　很多人不禁要問，那麼選擇什麼樣的避孕方式對身體無害呢？

　　小編推薦使用避孕套的方式來安全避孕。

　　安全：避孕套不會産生類似其他避孕方式的生理副作用，對今後妊娠不會帶來影響，提供女性更安全的保護。與其它方法結合使用時效果更好。特别是新婚後、女方剖腹産後、哺乳期、長期服用口服避孕藥的間歇期及患各種慢性疾病時，避孕套是首選的避孕措施。同時，使用避孕套是唯一有效防止性病、艾滋病、滴蟲等的相互傳染的避孕方式，并防止包皮垢(有緻宮頸癌作用)與宮頸的接觸。

　　方便：避孕套可在網上，藥房，超市及便利商店買到，不需醫師處方。需要時才使用，無需擔心忘記定時服用。

　　簡單：學會使用避孕套很容易，隻要認真閱讀使用說明，無需專業技術。

　　避孕套多塗有矽油等潤滑劑，性交時不會感到幹澀。遇到陰道分泌物少的婦女時，還可加抹潤滑劑增加滑潤的程度。

　　對早洩病人有治療作用，可以克服過分敏感的感覺，使兩性雙方性欲高潮的到來推遲。年齡較大者，往往有性功能衰退，避孕套後部膠箍阻止已勃起的陰莖内血液回流，有助于維持陰莖勃起的狀态。

　　可克服少數婦女兩性生活中對精液的過敏反應。

　　當然，這個世界上沒有十全十美的事物，避孕套也有可能引起過敏等現象，所以一定要選擇正規的網上藥店和實體藥店進行購買，健康族是華南地區首家經國家食品藥品監督管理部門審批通過的網上藥店，推薦杜蕾斯和岡本品牌的避孕套，健康族上藥店專業銷售避孕藥和避孕套，如有需要，請拔打我們免費服務熱線400-6666-800，咨詢專科藥師。

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