很多女性認為藥流等人工流産是件很簡單的事，手術後并不注重保養便又上班了。婦科醫生告誡，這對身體康複沒有好處。流産後，應注意飲食調養，在此特别介紹一下女性流産後應遵循的飲食原則。
1 、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。
人工流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克 2克，每日量約100克 150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2 、人工流産手術後，由于身體較虛弱，常易出汗。
因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、 在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。
術後一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流産會丢失一定量的血，加上流産過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，适當進行補養是完全必要的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間，下面介紹幾款流産後的食譜：
雞蛋棗湯雞蛋2個、紅棗10個、紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。
荔枝大棗湯幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。
豆漿大米粥豆漿2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于人流後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯乳鴿1隻、枸杞30克、鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
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