tft每日頭條

 > 健康

 > 涼白開功效與作用

涼白開功效與作用

健康 更新时间:2024-11-25 20:16:16

涼白開功效與作用?涼白開水能提高髒器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的疲勞素---乳酸,從而消除疲勞,煥發精神我國許多居民有喝涼開水的習慣,許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水,休息時喝上幾口,又解渴又舒服,今天小編就來說說關于涼白開功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!

涼白開功效與作用(了解涼白開的好處及壞處)1

涼白開功效與作用

涼白開水能提高髒器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的疲勞素---乳酸,從而消除疲勞,煥發精神。我國許多居民有喝涼開水的習慣,許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水,休息時喝上幾口,又解渴又舒服。

一個健康的人每天至少要喝7—8杯水(約2.5升),運動量大或天氣炎熱時,飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻,此時喝300毫升的水最佳。

壞處:喝水太多了會帶走身體裡有用的微量元素,容易使鹽分大量流失,沖淡血液,嚴重還能造成休克,也稱水中毒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved