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影響男人性功能的幾種睡姿

健康更新时间:2024-08-18 18:07:39

　　男人們總是随心所欲，完全不加理會一些生活的小細節，如睡姿等，下面為您介紹影響男人性功能的三種睡姿．

　　俯卧

　　不少男性會問“趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴着睡，即俯卧，不僅壓迫内髒，導緻呼吸不暢，久之損害内髒功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能産生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯卧。

　　左側卧

　　由于心髒位于身體左側，當男性采取左側卧的睡姿時，心髒會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導緻睡眠質量不佳。而且，當心髒受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　右側卧

　　俯卧不好，左側卧也不好，那右側卧好嗎？的确，右側卧既不會壓迫心髒，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右側卧的睡姿。醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導緻意外發生——睾丸扭轉。

　　睾丸“居住”在陰囊内，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睾丸提供血液循環的血管，男性在采用側卧睡姿睡覺時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。

　　因此右側卧也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側卧，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

　　健康族提醒廣大男性同胞：糾正不良的行為習慣，放下心理包袱，了解更多的健康疾病知識，更有助于您減輕身體帶來的負荷，讓您的工作更輕松，生活更愉快。

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