雖說越來越多的人意識到打呼噜是病，得治，但是并不了解非要治療的原因。

有些人認為打呼噜要治，是由于聲音太響，沖擊了别人的睡眠，影響了自己的形象。實際上，打呼噜，真正受損的是自己

據統計，90%的打鼾都屬于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，隻有10%是沒有發生睡眠呼吸暫停的，這類10%叫單純性鼾症。由于睡眠時頻繁出現呼吸暫停，直接導緻體内缺氧，患者很難進入熟睡狀态，嚴重影響正常休息。

由于機體長時間缺氧，可導緻嚴重的低氧血症，對人體各個生理系統産生不同程度的危害，引發心律失常、高血壓、冠心病、心絞痛、心衰等疾病;影響到中樞神經系統，容易形成腦缺血、腦出血發作，誘發其他并發症，嚴重時甚至會危及生命。

打鼾

一：正确認識“睡眠呼吸暫停綜合征”

我們将打呼噜伴有憋氣的現象稱作“睡眠呼吸暫停綜合征”。打鼾出現“呼吸暫停”使呼吸變淺，打鼾的人不能擁有優質睡眠，白天會感受疼痛、困倦、沒有精神、晨起頭痛，記憶力與注意力下降，也可引發抑郁症、高血壓等并發症。

呼吸暫停低通氣綜合征分幾種情況，一種是阻塞性的，一種是中樞性的，還有就是混合性的，事實上，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的病例占了絕大多數，約有90%，中樞性的很少見，混合型的也很少見。

二：打呼噜聲音響才是打得厲害?

打呼噜聲音響可怕，忽然沒聲音更可怕，打着打着忽然沒聲響了，停滞了十幾秒再次鼾聲大作，我們将這個過程稱作“憋氣”。“憋氣”實際上就是“呼吸暫停”，這時人體處在“缺氧”的狀态。停滞的時間這麼短，也許會“憋醒”。打呼噜聲音響造成的是“噪音”，不過常常“呼吸暫停”則可能誘發其他疾病。

“呼吸暫停”是高血壓、冠心病、心律錯亂、心肌梗塞等心腦血管疾病的危險性導緻因素，不僅誘發這些高危疾病，甚至可能引發夜間猝死，這就是為什麼說打呼噜怕聲音響，更怕沒聲響。

打鼾

三：如何評估是否存在“呼吸暫停”

打鼾隻是表面現象，主要考慮的是睡眠中或者說打鼾時有沒有發生呼吸暫停。是否存在“呼吸暫停”，可以通過不同的方式進行評估：

1、問病史

比如問一下家人或朋友，病人在打鼾過程中有沒有出現過呼吸暫停的現象，或者問病人睡眠過程中有沒有因呼吸暫停而憋醒的情況，又或者有沒有睡眠中出現胃酸反流的現象，晚上有沒有癫痫發作或者哮喘發作等等。

2、鼻咽檢查

因為多數打鼾是上氣道阻塞造成的，所以必須拍片(鼻咽部的正側位片)和做纖維鼻咽喉鏡檢查，了解鼻咽喉部有沒有發生什麼病變。

3、測試肺功能

看看有沒有存在低通氣狀态、肺活量夠不夠。因為是否存在低通氣狀态，決定着是否要治療。比如說，雖然打鼾不是很厲害，但查出有缺氧、呼吸衰竭的現象存在，這時就要治療。

4、多導睡眠圖監測是目前診斷的金标準

通過監測，能知道是什麼類型的睡眠呼吸暫停、達到什麼程度、呼吸暫停時間長短等等。

打鼾

四：打呼噜如何治療及護理?

打呼噜的治療目的并不是單純的“降低呼噜聲”，而是消除“呼吸暫停”。這就要根據情況來進行治療和護理。

症狀較輕者，鼓勵減肥，多鍛煉，提高身體素質，避免長時間仰卧，建議側卧，可減少舌根後墜的發生，合理膳食，保證營養全面而均衡。飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

症狀較重者(檢查結果顯示中、重度的)則需要醫生介入治療。

鼻腔、咽喉腔有明确堵塞原因的，需要積極治療引起堵塞的疾病，比如腺樣體肥大、扁桃體肥大等。如何治療，要不要手術，手術效果如何，都因人而異。

溫馨提示：具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。

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