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豆漿油條吃多了

健康 更新时间:2024-08-27 13:22:07

一日之計在于晨,早上我們很多人看見金黃的油條都走不動路了,這美味我們還是拒絕不了,但是吃油條也是有代價的。我們應該知道很多食物經過油炸後,營養成分丢失很多,油條也不例外,而且有一些不法的商人會在油條裡面加入明礬,讓它更加的松脆,明礬吃多了以後會對人體造成很大的傷害,例如記憶力減退、抑郁、煩躁,嚴重的可導緻老年性癡呆。 所以我們吃油條的時候應該喝豆漿。原來是豆漿中富含卵磷脂,科學家發現給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂,可以使他們的記憶力得到一定的好轉。所以吃油條喝豆漿,是有道理的。

豆漿油條吃多了(健康飲食科普知識)1

為什麼豆漿和油條要組合在一起吃?不是因為老闆的商業噱頭組合,也不是憑着豆漿 油條是固體與液體的絕妙搭配,更不是個人随心所欲的喜好。

豆漿與油條組合一起吃,不單是美味,也符合了就餐的邏輯,油條太硬,搭配一口豆漿滋潤爽口。豆漿加油條的吃法随意,可以單獨吃,也可以泡在一起吃

豆漿油條吃多了(健康飲食科普知識)2

豆漿加油條一起吃最最最最重要的原因是,豆漿能緩解油條的“毒”。(别緊張,油條的“毒”是指一種不健康的食品,而不是真正有毒),卵磷脂可以中和油條中的明礬,減少有鋁物質的攝入,這就是相生相克的道理

自古以來,豆漿 油條的搭配,既是一種經典的美味組合,也是一種很健康的搭配。

為什麼油條要搭配豆漿?這樣的冷知識一定要牢記!

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