健康族網提示：怎樣應對月經不調和乳腺癌？請看過來：夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性愛健康效應主要表現在以下幾個方面。
一、和諧的性生活有利于美容。使婦女經期規律且不易衰老，提高免疫力
當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層，對皮膚進行清洗。這樣能有效的延緩衰老。一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容看起來容光煥發。
二、和諧的性生活有利于清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心髒産生不良的影響。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些情況使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。數據表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這并不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀态。對男性來說，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對于女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：性高潮是一種天然止痛劑。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。使婦女少患上月經疼痛和婦科病。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在于排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。
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