健康族網提示：俗話說，好的開始就是成功的一半。關于夫妻生活這個話題，當然離不開前戲了，可見前戲有多麼地重要。想要提高性愛的質量，讓夫妻二人水乳交融，就要注意前戲的技巧與效果了，但是也要注意前戲的正确方式。
錯誤前戲1：泡浴過久
很多情侶甚至夫妻，都喜歡在性愛前泡一個熱水澡。要知道，在浴缸裡泡澡時間久了，因為水的高溫度容易使人的皮膚敏感度降低，影響性愛的正常發揮。尤其會降低女性性器官的敏感度，最後導緻難以高潮。
同時，在熱水裡泡多泡久了，也會影響男性的勃起能力，無法很好地控制時間。
如果想要清潔身體，放松一下身心，不如嘗試淋浴，時間最好不要超過15分鐘。
錯誤前戲2：喝酒助性
很多人都以為能像電視裡面，用酒精來得到性愛的高享受。誰知，性愛前喝酒不但不可以助性，還很容易敗性而歸。因為在酒精作用低下，大腦的神經中樞處于短暫興奮的狀态，而性功能卻會自行減退。
喝酒後性愛，男性會出現勃起困難、早洩等問題，同時精子的質量也受到影響，此時造人容易生出畸形兒。而女性喝酒後性愛可能出現卵巢功能出現障礙，影響正常的排卵。
因此，在性愛前2小時都不要飲用烈酒。少量的紅酒是可以的。保證大腦清醒，更容易超常發揮哦！
錯誤前戲3：燭光晚餐
很多人認為，在性愛前來點浪漫，那是助性的最好方法。
那就要切記燭光晚餐不要吃太飽了，以免剛下肚的食物讓腸胃忙活不過來，與性器官争奪血液，容易導緻消化不良，還會出現惡心、頭暈等症狀。影響性愛享受。
為了享受性愛，提高性愛質量，就不要在行動前大吃一頓，這和運動是一樣道理的。
錯誤前戲4：看色情片
看色情片難免是很多人進行性愛前的前戲準備，都覺得比較容易引起性欲。但是要知道，大部分的色情片的是比現實要來的誇張，導緻雙方對性的錯誤判斷。
以看色情片為前戲準備的朋友們就要注意了，這樣誇張的内容很容易造成夫妻性欲出現中斷，影響夫妻感情和諧。
盡量把前戲的時間用來和妻子溫存、親昵。讓妻子體會到你的熱情與溫柔，這樣得到的效果會更好。
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