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女人久坐不動會“憋壞”宮頸

健康更新时间:2025-12-19 01:34:39

　　女人的宮頸也是最怕“憋”的。長時間坐在辦公室不動，不能保證陰部透氣，會“憋壞”宮頸。日常生活中，女性的許多不良生活習慣，都會損壞宮頸。

　　久坐不動會“憋壞”宮頸

　　長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導緻附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導緻宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

　　而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經支配屬于内髒神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适後，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。

　　要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦裡安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。

　　不要長期使用護墊

　　其實，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導緻宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。

　　宮頸炎症容易忽視

　　據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次于乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。

　　平時也不要吃太多辛辣食物，刺激宮頸，同時建議半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時治療。

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