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豐胸美容養生粥的做法

健康更新时间:2024-12-26 13:06:05

豐胸美容養生粥的做法?糙米100克、黑豆50克、紅豆50克、大豆50克、眉豆50克、綠豆50克，下面我們就來說一說關于豐胸美容養生粥的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

豐胸美容養生粥的做法

糙米100克、黑豆50克、紅豆50克、大豆50克、眉豆50克、綠豆50克。

将5種豆類分别淘洗幹淨備用。

将黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝幹水分。

将紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝幹水分。

鍋中倒入6碗水，放入瀝幹水分的豆類煮沸開鍋後，再改用文火煮約30分鐘。

待米、豆都成稠爛狀熄火焖約5分鐘後，即可食用。

各種豆類是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂、鐵元素等物質。其中鐵元素有補血的作用，是女性生理期的滋補佳品。此粥還能促進通便及排尿，對心髒病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

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