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房事過度的信号

健康更新时间:2026-06-07 17:26:51

　　一般認為，在性交後第二天或近幾日内，出現以下情況三種以上，就可認為是過度了：

　　1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡;

　　2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

　　3.面色蒼白，兩眼無神，神态憔悴，形體消瘦;

　　4.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;

　　5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

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　　為了防止這些信号出現，不但要适當節制房事次數，還要做到“兩不”：

　　(1)強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，贻害不淺。

　　(2)酒後不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

　　如果出現以上情況，說明縱欲過度，應及時糾正，加以節制，減少次數和每次性交時間。嚴重者，應暫停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不見、不接觸為宜。

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