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　　我是一個外來務工者，和妻子兩地分居，請問有什麼好辦法可以解決“性壓抑”?

　　近年來很多中年男性為了事業而四處奔波，因性的長期壓抑而帶來的精神困惑、抑郁和疾病，正在影響着他們中的每一個人，甚至引起了一系列的社會問題。

　　醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的，我們應該既要看到性欲放縱帶來的惡果，也要重視性壓抑所産生的不良影響。

　　合理調節性壓抑可以用宣洩、轉移、升華等方法。

　　手淫是宣洩性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、堕落、下流的事，因此人們需要對此有科學認識。性壓抑還可以通過性轉移來釋放，如通過工作、文體活動等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。

　　此外，還可以嘗試性升華方式，将性欲轉化為另外一種積極進取的工作熱情，使其在創造性的活動中得以發洩，這是解除性壓抑的最佳方法。

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　　傳說包括艾滋病毒在内的衆多病毒都是“納米”級的，遠小于安全套材料的天然裂隙，所以安全套無法預防“性傳播疾病”。[詳細]

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　　老年人性生活宜“晨練”

　　我今年75歲了，還有性要求，是否還能進行性生活，對身體是否有危害?

　　協調的性生活有益于老年人的心神健康，老年人有性的要求和性行為都是正常生理、心理現象，而且大部分老年人性生活可以持續到70歲以上。

　　其實老年人性生活次數取決于其健康狀況，文化修養和習慣等，65歲的老年人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5~1次性生活，80歲以上每兩個月可有1次性生活。

　　一般來說，适度性生活以自己的感覺是否愉快、有無不适感、第二天是否精力充沛為準，若性生活後感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，則提示性生活過度的可能，應減少性生活次數。

　　老年人過性生活還應充分考慮到老年婦女的生理情況，老年婦女的陰道擴張能力下降，陰道的潤滑作用也減弱，因此要盡量做足前戲，激發起對方的性興奮，達到促進陰道潤滑和擴張的目的，也可使陰道潤滑劑來消除疼痛。

　　另外建議老年夫妻應選擇在早晨過性生活，這是因為經過一夜休息後，身體得以恢複，精力最為充沛。

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　　對于男性來說，“中年危機”是不是一定要以移情别戀來化解?中年男子對年輕女孩的“洛麗塔”情結是否普世定律?婚姻家庭指導師指出，并非人人都有“中年危機”。[詳細]

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　　男女存在“性節律”周期

　　美國學者發現了對人類至關重要的另一大節律，即性節律。

　　研究認為，女性性節律是以15天為一循環周期，女性則是以27天為一循環周期。每個性節律周期的最後一天為“性節律日”，也稱性高潮日。每一循環周期中間的一天為低潮日。性節律和其他生物節律一樣，是從人誕生的那一天就開始活動，并有規律地延續一生。

　　女性性欲受排卵期影響

　　男女之間的性欲要求和表現确實有很大差距，比如女性有月經周期，也就是所謂的排卵期，女性的性欲會受排卵期的影響。

　　女性排卵期相對較長，1個月可能隻有1~2天有較強烈的性愛需求，其他時間女性都會處于性冷淡和被動狀态，如果再碰到月經期和傳統觀念等因素影響，很多女性即便是有“需求”，也容易被忽略。

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　　“大家都知道沒有性生活又沒看過毛片的男生女生一般都會對自己将來的兩性生活感到非常的好奇。不懂性知識，要通過看毛片來受教育嗎?[詳細]

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　　（責任編輯：李文彩）

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