驚！體育鍛煉竟然會導緻陽痿？-tft每日頭條

驚！體育鍛煉竟然會導緻陽痿？

健康更新时间:2024-09-16 19:33:49

　　性大汗淋漓是腎虛·體外排精對男人健康無好處·冬季健康房事重在把握分寸·7件事能幫女性預防乳腺增生·女性經期怎治“怪病”？·冬季生吃闆栗補腎強筋武俠小說當中經常會講到練童子功、氣功等功夫的時候要禁欲，否則會傷元氣。因此有些人認為體育鍛煉與性生活是水火不相容的，甚至擔心體育鍛煉會導緻陽痿。其實，這種想法是沒有道理的。醫學專家經過長期的觀察發現，體育鍛煉不僅不會降低男性性功能，而且會增加性的喚醒能力和性高潮的快感，還能提高性欲和性生活的質量。

　　體育鍛煉能夠全面改善人體的健康狀況，對于性功能當然也會有提高作用。陽痿和精神緊張、抑郁、焦慮都有很大的關系，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒高漲的物質，其中的一種稱為内啡肽的物質，在運動後讓人情緒高漲數小時，能夠有效的預防焦慮、抑郁和精神緊張的發生。另外，運動還可以改善微循環，降低血液中膽固醇的水平，對于增加陰莖的血液供應很有好處。不過凡事都要适可而止，鍛煉也不能過度，過量鍛煉容易導緻性欲降低，甚至可發生暫時性陽痿。

　　據國外報道，一些常年進行馬拉松的人會出現睾丸萎縮。如果為了運動服用性激素等違禁藥品，對性功能的損害就會更大。另一方面，适當的性生活也能提高運動成績，比賽前的性活動可以減輕運動員的緊張心理，所以國外的運動員在大賽前總是有妻子或女友相随。性生活對于訓練和比賽中的調節也很有幫助，還能加速賽後體能的恢複。

　　所以性與運動決非水火不相容，而是相輔相成的。

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