乳房對于女性朋友來說是很重要的，于是你要很好的去呵護它，但是你要知道也許是你的不經意間，七大惡習 你的乳房不再健康,使你的乳房很受傷害......
乳房，除了是女性自古以來的哺乳象征以外，還是女性魅力與健康的标志。一個女人想要健康，就離不開乳房的健康。随着現今生活節奏的加快，人們的生活越來越多姿多彩，這也使得女性乳房的健康受到來自各方面的威脅，平常，就很多女性不注重養成健康的生活習慣，給乳房帶來巨大的壓力以及造成一定的傷害。下面，就讓小編告訴你，女性日常生活中的哪些不良習慣會傷害到你的乳房健康。
選擇花樣内衣
蕾絲花邊、镂空圖案等内衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身内衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導緻乳腺增生性疾病。
人工流産、濫用避孕藥
有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流産誘發的占40%左右。專家表示，人工流産是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體内激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導緻乳房複原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個别避孕藥的激素成分也會導緻這個問題。
高熱量食物
巧克力、冰激淩等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導緻乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30—50歲居多。
吸煙、喝酒
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應随時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
睡姿
長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出，這種現象不必過分擔憂，随着不良習慣的糾正，或經過反複有效的良性刺激，乳房會逐漸對稱。
壓力
工作壓力大的女性容易内分泌失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導緻毒素堆積，導緻乳腺疾病。
性愛過激
女人的乳房其實很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不适，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
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