别以為脫發問題隻會出現在那些叔叔伯伯輩，其實女人一到25歲，不僅皮膚會慢慢走進老化階段，就連頭發也跟着效仿。
那究竟如何防脫發呢?那就來聽小編傳授你10大秘訣吧!
1。不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。
2。勤洗發 2~3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應注意洗發方法。
3。不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。
4。戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。
5。節制飲酒 長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應适量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日。
6。消除精神緊張 精神狀态不穩定，每天焦
7。燙發吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
8。多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。
9。空調要适宜 空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過于幹燥或濕度過大對頭發養護都不利。
10。注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。
另外，偏秀玲女士還提示勤梳頭有助于頭發生長!祖國醫學認為，頭是“諸陽之首”，全身的經脈都彙集于頭上。每天用梳子梳頭，可以加速血液循環，促進頭發的新陳代謝和生長，減少脫發。同時梳齒不斷地刺激頭皮的神經末梢，可以松弛大腦神經的緊張狀态。近代醫學研究表明，梳齒對“百會”、“上星”、“四神聰”等穴位的刺激，可增強毛球黑色素細胞的數量和活性，使頭發保持光亮。
小貼士 頭發健康的标準
健康頭發的标準：衡量一個人的頭發是否健康，一般要從頭發的清潔、顔色、潤澤、質地等幾個方面判斷：清潔、整齊，沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、富有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顔色;不粗不硬
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