生活習慣與老年健康間關系-tft每日頭條

生活習慣與老年健康間關系

健康更新时间:2026-03-04 02:50:41

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　　加拿大統計局今天發布的一份研究報告稱，一個人如果有抽煙、喝酒及缺少運動等不良生活習慣，在短期内健康情況可能不會有大的變化，但到了老年後，他們的身體狀況和别人就可能有很大的差距。

　　加拿大統計局研究報告是在加拿大統計局的5次“全國人口健康調查”基礎上得出的。這5次調查從1994/1995年度起，每隔兩年進行一次，前後共經曆了8年多的時間。

　　加拿大統計局把統計數據分為兩組，即1994/1995年度時年齡在45至64歲之間的中年組和65歲以上的老年組。通過對這兩組人的生活習慣及健康狀況調查結果進行分析後發現，對于中年組的人來說，抽煙、喝酒、缺少鍛煉等不良習慣對他們以後8年的健康狀況并沒有非常顯著的影響。但對于老年組的人來說，情況卻大不相同。

　　老年組中抽煙者或戒煙不超過十年者，其身體保持健康的比例要遠低于不抽煙或戒煙十年以上的人。同樣，喝酒也同老年人的健康之間存在着顯著的關系。調查顯示，依然或者曾經常喝酒的老年人，其健康狀況要顯然好于從不喝酒的老年人。這項結果也再次證明了多次研究表明的适度飲酒有利健康的結論。但由于樣本規模不足，從統計中分析不出飲酒多少才是适度。

　　更能顯示出生活習慣與老年健康間關系的是，統計表明，在所有的年齡組，擁有良好生活習慣的人，其身體狀況都容易好于有不良生活習慣的人，且随着年齡的增加，兩者之間的差距越來越顯著。

　　加拿大統計局在報告中表示，45歲以上的人生活習慣對于健康的影響随着年齡的增加而更加顯著，這表明良好的生活習慣在經過一段時間後才能顯出效果。它向人們表明好習慣将使人終生受益。

　　加拿大統計局在這份研究報告中還指出，關節炎、糖尿病、心髒病等慢性疾病會明顯地使老年人的健康狀況惡化，因此，在進入老齡之前預防這些疾病非常必要。

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