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多吃甜食有害女性健康

健康更新时间:2026-03-01 17:06:42

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　　身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

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　　女人們都喜歡吃蜂蜜等糖類食品，總覺得可以養顔。可是糖類真的能夠讓女性朋友們健康又美麗嗎?女性吃甜食過多，不是件好事，對于甜食，一定要适可而止，過分貪甜，好多疾病會悄悄找上身。

　　膽結石：過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁内膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還能自行轉化為脂肪，導緻人體肥胖，對中老年婦女來說，是招緻膽結石的溫床。

　　陰道炎：一項針對念珠菌反複感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年内少有念珠菌陰道炎的感染或複發。

　　視神經炎：維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體内代謝需要消耗大量維生素B1，如經常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經還會因營養短缺而出現故障。

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