中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統,為什麼隻有冬季補腎最好呢?
生命過程是一個生、長、收、藏循環往複的過程。這一過程在四季的體現就是春生、夏長、秋收、冬藏,這一過程與人體五髒的對應關系是肝主生,心主長,肺主收,腎主藏。
冬季是自然界的生物經過春生、夏長、秋收,最後進入藏的階段,在自然界的冬季,表面上看不到生機,樹木也枯萎了,動物也冬眠了,其實是生機都潛藏起來了,樹木的地上部分枯萎了,但地下的根部充滿了生機,動物的冬眠是為了減少能量消耗,保存住生命物質。所以冬季的特征就是“藏”。 在冬季地面溫度的降低是因為自然界陽氣的運動趨勢是下降、潛伏的,在冬季人體的陽氣也和自然界陽氣的運動趨勢保持一緻,使人體的陽氣内斂、下降,藏于腎,在五髒中,腎的藏在冬季是主導,因此,冬季是藏的季節,是養腎的季節。
冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢,補腎的物質可以順利的藏到腎中,如果春天補腎的話,補進人體的物質是往肝走的,不容易藏到腎中,所以,不同髒腑要在不同季節補效果才好,四季養生就是春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎。隻要冬季将腎補好了,腎中精氣藏的充足了,就能保證下一年身體的健康。
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