養生之道雖無一定模式,但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌,對自己的長壽經驗都有總結,並各有特點,值得我們學習借鑒。
魏武帝曹操也熱心於研究煉氣養性之理,以求健康長壽。在他的養生詩中,最精彩的一篇當推《步密夏門行·龜雖壽》。
神龜雖壽,猶有竟時;騰蛇乘霧,終為土灰;
老驥伏櫪,志在千裡;
烈士暮年,壯心不已,
盈縮之期,不但在天;
養怡之福,可得永年。
詩中以長壽的動物神龜為例,說明生老病死的規律。今人常用詩中“烈士暮年,壯志不已”來抒發老當益壯的胸襟。同時,這首詩是一曲養生之道的千古絕唱,也是曹操留給後世養生長壽的渡人金針吧!
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