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男性腰圍超兩尺八需警惕心髒病

健康 更新时间:2026-01-02 22:00:48

  9月28日是第八個世界心髒日。中華醫學會心血管病分會候任主任委員胡大一指出,心腦血管疾病固然可怕,但隻要積極重視自身風險因素,科學地進行預防,10個心肌梗死有9個是可被預測的;6個心肌梗死,5個是可被預防的。

  不過,胡大一同時強調,人們很容易忽視自身的心血管風險,而要想有效地預防心血管疾病,首先就要對自己的風險做到心裡有數。據介紹,能量攝入過多、缺乏必要的身體鍛煉、精神壓力大以及抽煙等都容易讓人患上心血管疾病。

  要想了解自身的風險,可以通過一串簡單的數字量表知曉:14065430268。胡大一介紹,首先血壓不能超過“140”、血糖不能超“6”、總膽固醇不能超“543”、吸煙應該為“0”、腰圍女性不能超“兩尺六”,男性不能超“兩尺八”。如果您通過自檢,發現自己有超标的項目,那麼就得開始警惕心血管疾病了。此外,專家還強調,對于尚未患病但已具有心血管疾病高危因素的人群來說,長期服用小劑量阿司匹林具有一定的效果。不過,在阿司匹林劑型的選擇方面,專家建議應選擇“不傷腸胃”的腸溶片為佳。

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