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7道藥膳療方幫助男人補“五髒”

健康 更新时间:2026-07-28 18:09:05

  中醫講食物能夠補養五髒精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五髒,亦能益智增神、強身健體。下面7道藥膳療方幫助男人補“五髒”。

  健脾藥膳

  健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。适用于脾虛氣弱之人,症見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹瀉、舌質淡、苔白、脈緩無力等。

  參棗米飯

  黨參10克,糯米250克,白糖50克。将黨參、大棗放在沙鍋内,加水泡發後煎煮30分鐘左右,撈出黨參、大棗,藥液備用。将糯米淘洗幹淨,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟後,扣在盤中,将黨參、大棗擺在糯米飯上,藥液加白糖,煎成濃汁後澆在棗飯上即成。可做早餐食用。此米飯具有健脾益氣之功效,适用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。

  白術豬肚粥

  白術30克,槟榔10克,豬肚1隻,生姜少許,粳米60克。将豬肚洗淨,切成小塊,同白術、槟榔、生姜煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。适用于脾胃虛弱、消化不良、不思飲食、倦怠少氣、腹部虛脹、大便溏瀉不爽等,具有補中益氣、健脾和胃的功效。

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